تأثير الجماع علي الدورة الشهرية (وعلى الرغبة)
ما هو تأثير الجماع علي الدورة الشهرية؟ إذا أصبحت نشطة جنسيًا مؤخرًا، فمن الطبيعي أن يكون لديك الكثير من الأسئلة حول كيفية تأثير الجماع علي الدورة الشهرية. لذا، إذا كنت تتساءلين عما إذا كانت ممارسة الجنس تؤثر على دورتك الشهرية، فأنت بالتأكيد لست الأولى. يتم التحكم في دورتك الشهرية عن طريق الهرمونات، والتي لا تتأثر بممارسة الجنس. ولكن يمكن أن يؤدي الجنس إلى الحمل، مما يتسبب في توقف الدورة الشهرية، أو إلى عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي، والتي يمكن أن تسبب نزيفًا غير منتظم. يمكن أن تساعد ممارسة الجنس في بعض الأحيان في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية.
إذا لاحظت تغيرات في دورتك الشهرية، فاعلمي أن العديد من العوامل المختلفة إلى جانب الجنس قد تكون وراء ذلك، بدءًا من التوتر وحتى الرضاعة الطبيعية. استمري في القراءة لتعرفي ما هو تأثير الجماع علي الدورة الشهرية؟ بالإضافة إلى العوامل المشتركة الأخرى التي يمكن أن تؤثر على دورتك الشهرية.
1) ما هو تأثير الجماع علي الدورة الشهرية؟
الإجابة المختصرة لتأثير الجماع علي الدورة الشهرية هي أنه لايوجد تأثير للجماع على الدورة الشهرية. تقول الدكتورة تشارلسي سيليستين، طبيبة التوليد وأمراض النساء، نيوجيرسي، الولايات المتحدة: “الدورة الشهرية هي الطريقة التي تتقلب بها هرموناتك في أوقات معينة من الشهر، مما يؤدي في النهاية إلى الدورة الشهرية، ولا يغير الجنس هذا التقلب الهرموني الطبيعي”. دعونا نلقي نظرة على تلك التقلبات الهرمونية عن كثب.
- في المرحلة الأولى من دورتك، يرتفع هرمون الاستروجين، مما يؤدي إلى زيادة سماكة بطانة الرحم. وفي الوقت نفسه، يتسبب الهرمون المنبه للجريب في نمو بويضة ناضجة تمامًا. بعد ذلك، يسبب الهرمون الملوتن الإباضة (اللحظة التي يتم فيها إطلاق البويضة بحيث تصبح حرة للتخصيب بواسطة حيوان منوي محتمل).
- في المرحلة الثانية من دورتك، يرتفع هرمون البروجسترون للمساعدة في إعداد الرحم للحمل. وإذا لم تحملي، ينخفض هرمون الاستروجين والبروجستيرون، مما يتسبب في بدء جسمك في التخلص من بطانة الرحم (الدورة الشهرية).
ومع ذلك، في حين أن ممارسة الجنس بشكل عام لن تؤثر على هذه التغيرات الهرمونية، فقد بحثت بعض الدراسات تأثير الجماع علي الدورة الشهرية وهل يؤثر بشكل غير مباشر على دورتك؟ ومن المثير للاهتمام أن هذه الدراسات تشير إلى أن ممارسة الجنس بانتظام (الذي حدده الباحثون على الأقل مرة واحدة في الأسبوع) يمكن أن يجعل الدورة الشهرية أكثر قابلية للتنبؤ بها. وفقًا لإحدى هذه الدراسات، يرجع ذلك إلى أن عدم ممارسة الجنس بشكل منتظم قد يزيد من التوتر، والذي من المعروف أنه يتداخل مع حدوث عملية الإباضة ويسبب دورات غير منتظمة. هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد هذه النتائج، ولكن قد يكون من الرائع التفكير في إمكانية وجود رابط بينهما.
إذا كنتي لست متأكدة من موعد الدورة الشهرية القادمة يمكن أن يساعدك تتبع دورتك باستخدام بعض التطبيقات في التعرف على جسمك بشكل أفضل، أو يمكنك استخدام حاسبة الدورة الشهرية سهلة الاستخدام.
1) هل يمكن للجنس تأخير الدورة الشهرية؟
ربما تتساءلين أيضًا ما إذا كان الجنس يمكن أن يؤخر الدورة الشهرية. حسنًا، لن تؤدي ممارسة الجنس إلى تأخير الدورة الشهرية، ولكن إذا أدى ذلك إلى الحمل، فلن تظهر الدورة الشهرية. سنستكشف هذا بمزيد من التفاصيل في الفقرات التالية.
2) هل يؤثر الجماع على آلام الدورة الشهرية؟
إذا كنتِ ترغبين في ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية، فالخبر السار هو أن هزات الجماع الأنثوية يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية لبعض النساء والأشخاص الذين يمرون بالدورة الشهرية. توضح الدكتورة سلستين: “إن هزة الجماع يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية”. “وهذا لأن الدوبامين الذي يتم إطلاقه في الدماغ أثناء النشوة الجنسية يعمل كمسكن طبيعي للألم. كما أن تخفيف التوتر الناتج عن الإندورفين يساعد في ذلك.
3) لماذا قد تبدأ الدورة الشهرية بعد ممارسة الجنس؟
هل وجدتِ أن ممارسة الجنس يبدو أنه يسرع وصول الدورة الشهرية؟ تقول الدكتورة سلستين: “يحدث هذا عادة إذا اقتربت الدورة الشهرية”. “لذا، إذا كانت الدورة الشهرية على وشك الانتهاء أو على وشك البدء، فإن ممارسة الجنس، الذي يهز الرحم إلى حد ما، قد يتسبب في بدء النزيف في وقت أبكر قليلاً أو استمراره لفترة أطول قليلاً. هذا لأنه يرتخي، وبطانة الرحم تكون على وشك التساقط، فيخرج النزيف.
2) ما هي العوامل التي قد تؤثر على الدورة الشهرية؟
بعد التعرف على تأثير الجماع علي الدورة الشهرية، سنتحدث في الفقرات التالية عن العوامل الأخرى التي قد تؤثر على الدورة الشهرية إذا لاحظتِ تغيرًا في دورتك الشهرية، فقد يكون ذلك مرتبطًا بأحد هذه العوامل.
1) الحمل
إذا تأخرت دورتك الشهرية، فقد يعني ذلك أنك حامل. غياب الدورة الشهرية هو أحد العلامات المبكرة للحمل. إذا حملتِ، تُزرع البويضة المخصبة في بطانة الرحم، حيث يمكن أن تستمر في النمو إلى طفل. عندما لا تحملين، فإنك تتخلصين من بطانة الرحم، ويبدأ الحيض (الدورة الشهرية). إذا كنت ترغبين في تجنب الحمل، فتأكدي من استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية أو غير الهرمونية، حتى لو كانت هذه هي المرة الأولى التي تمارسين فيها الجنس.
2) وسائل منع الحمل الهرمونية
تعمل الطرق الهرمونية لتحديد النسل على تغيير مستويات الهرمونات الطبيعية في الجسم لمنع الإباضة. تشمل أمثلة وسائل منع الحمل الهرمونية حبوب منع الحمل، والغرسة (التي يدخلها الطبيب في ذراعك)، والجهاز الهرموني داخل الرحم (اللولب)، الذي يدخله الطبيب في الرحم. يمكن أن تكون هناك أيضًا تغييرات في النزيف الفعلي نفسه، اعتمادًا على نوع وسائل منع الحمل الهرمونية التي تتناولينها. على سبيل المثال، تقليديًا، تتناولين حبوب منع الحمل في دورة مدتها 28 يومًا تتضمن استراحة لمدة سبعة أيام عندما تصابين بالنزيف. تلاحظ بعض النساء والأشخاص الذين تأتيهم الدورة الشهرية أيضًا نزيفًا خفيفًا أو بقعًا طوال الدورة خلال الأشهر القليلة الأولى من تناول حبوب منع الحمل.
3) سن اليأس
انقطاع الطمث هو عندما تتوقف الدورة الشهرية. ويحدث ذلك عندما يتوقف المبيضان عن إنتاج هرمون الاستروجين. سيؤكد طبيبك أنك مررت بفترة انقطاع الطمث بمجرد انقطاع الدورة الشهرية لمدة عام كامل. في المتوسط، يحدث هذا في سن 51 عامًا تقريبًا. قد يبدو هذا أمرًا شاقًا، لكن التغييرات عادة ما تكون تدريجية. يُعرف الانتقال إلى انقطاع الطمث باسم فترة ما قبل انقطاع الطمث، والذي يمكن أن يبدأ في الثلاثينيات أو الأربعينيات من عمرك. غالبًا ما تكون العلامة الشائعة لفترة ما قبل انقطاع الطمث هي التغيير في دورتك، والتي قد تصبح أطول أو أقصر، أو خفيفة أو ثقيلة بشكل غير عادي. يحدث هذا بسبب التقلبات الطبيعية في هرمون الاستروجين مع تقدمك في العمر.
4) الضغط العصبي
الإجهاد هو عامل آخر يمكن أن يفسد دورتك الشهرية، كل ذلك بسبب هرمون التوتر الكورتيزول. يمكن أن يجعل الدورة الشهرية أخف أو تتأخر أو تختفي مؤقتًا. كل هذا يتوقف على كيفية إدارة جسمك للتوتر. الأشياء التي تثير التوتر هي أيضًا أشياء شخصية، مع نفس الظروف تؤثر على أشخاص مختلفين بطرق مختلفة.
5) الأمراض المنقولة جنسيا
يمكن أن تسبب العدوى الشائعة المنقولة جنسيًا (STIs) مثل الكلاميديا والسيلان، نزيفًا بين الدورات الشهرية في بعض الأحيان. عند تركها دون علاج، يمكن أن تنتشر العدوى إلى الرحم والأنابيب والمبيضين وتصبح حالة أخرى تسمى مرض التهاب الحوض (PID). يعد النزيف غير المنتظم أيضًا أحد أعراض مرض التهاب الحوض.
يمكن أن يكون ظهور مثل هذه الأعراض مثيرًا للقلق، لكن حاولي ألا تشعري بالخوف، لأن النزيف غير الطبيعي قد يكون أيضًا غير ضار في بعض الأحيان. الشيء المهم هو التحدث مع طبيبك في أقرب وقت ممكن. قد يوصي بإجراء اختبار الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي. إن متابعة فحوصات الصحة الجنسية المنتظمة ستقلل أيضًا من هذه المخاطر بشكل كبير ويمكن أن تساعدك. حتى لو كنت مصابًا بالكلاميديا والسيلان، كن مطمئنًا. يمكن علاجهم. وإذا كنت قلقًا بشأن الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا في المستقبل، فاعلم أن الواقي الذكري يوفر أفضل حماية.
3) كيف تؤثر دورتك الشهرية على رغبتك الجنسية؟
والآن بعد أن عرفنا تأثير الجماع علي الدورة الشهرية، دعونا نلقي نظرة على كيفية تأثير دورتك على الدافع الجنسي لديك. تقول الدكتورة سلستين: “مع تغير هرموناتك خلال الدورة الشهرية، تتغير رغبتك في ممارسة الجنس”. “عادةً في منتصف الدورة، بالقرب من الإباضة، عندما تكون مستويات هرمون الاستروجين لديك أعلى، فإنك ترغب في ممارسة الجنس أكثر. ومع اقتراب موعد الدورة الشهرية، يكون هرمون البروجسترون هو الهرمون السائد ويمكن أن يجعلك ترغبين في ممارسة الجنس بشكل أقل. وهذا ليس هو الحال عند الجميع ولكنه شائع”.
4) مجموعة من الأسئلة الشائعة
1) هل يمكن أن تفقدي الدورة الشهرية ولا تكوني حاملاً؟
هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تفقدين الدورة الشهرية غير الحمل. إلى جانب الأسباب المذكورة أعلاه، فإن أشياء مثل الرضاعة الطبيعية، وممارسة الكثير من التمارين الرياضية، وفقدان الوزن المفاجئ، وزيادة الوزن، وحالة تسمى متلازمة المبيض المتعدد الكيسات يمكن أن تسبب غياب الدورة الشهرية أو تأخرها. تحدث إلى طبيبك إذا فاتتك الدورة الشهرية.
2) هل يمكنني الحمل في دورتي الشهرية؟
يمكنك الحمل بعد ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية، على الرغم من أن ذلك غير مرجح. هذا ممكن لأن الحيوانات المنوية يمكنها البقاء على قيد الحياة بداخلك لمدة تصل إلى خمسة أيام. وبينما تكون أيام الخصوبة لدى معظم النساء في منتصف دورتهن، فإن بعضهن يحدث لديهن إباضة في وقت مبكر، بعد وقت قصير من انتهاء الدورة الشهرية. هذا يعني أنه إذا مارست الجنس أثناء الدورة الشهرية وتم التبويض مبكرًا، فهناك احتمال أن تبقى الحيوانات المنوية على قيد الحياة لفترة كافية لحدوث الحمل.
3) كيف يمكنك تحفيز حدوث الدورة الشهرية؟
وفقا للدكتورة سلستين، لا يمكنك أن تحفزي دورتك الشهرية. ربما سمعت أن هناك علاجات طبيعية يمكن أن تساعد في بدء الدورة الشهرية، ولكن لا يوجد دليل طبي على أنها فعالة بالفعل. وتقول: “هناك بعض الأدوية التي يمكن للأطباء وصفها للمساعدة في تحويل الدورة الشهرية إلى اليوم المرغوب فيه”. “لكنني أود أن أحذر من أن هذا لا يعمل دائمًا بالطريقة التي تريدها بالضبط. تحدث دائمًا مع طبيبك أولاً.
المراجع
مقالات ذات صلة