أشهر اضرار التوقف عن ممارسة العلاقة الزوجية

في مرحلة ما من عمرالشخص، يدخل معظم الناس في فترة جفاف في حياتهم الجنسية، حيث يقضون بعض الوقت دون ممارسة الجنس بشكل منتظم. إذا وجدت نفسك في فترة الامتناع عن ممارسة الجنس، فقد تتساءل عن مدى تأثير ذلك على صحتك. وما هي اضرار التوقف عن ممارسة العلاقة الزوجية؟ يمكنك متابعة قراءة هذه المقالة للتعرف بالتفصيل على أشهر اضرار التوقف عن ممارسة العلاقة الزوجية على الصحة العقلية والبدنية لكلا الزوجين.

1) ما هي اضرار التوقف عن ممارسة العلاقة الزوجية؟

يمر الناس بنوبات الجفاف الجنسي لأسباب كثيرة. في بعض الأحيان يفضل الأشخاص الذين ليسوا في علاقة رسمية الانتظار حتى يجدوا الشخص المناسب لذلك. كما يمكن أن يتضاءل التجاذب بين الزوجين مع مرور الوقت وزيادة العمر، مما يؤدي إلى قلة النشاط الجنسي. وفي أحيان أخرى، لا يرغب الناس في ممارسة الجنس بشكل عام. قد تؤثر عدم ممارسة العلاقة الزوجية بين الزوجين لفترات كبيرة على مجموعة كبيرة من النواحي الاجتماعية والنفسية والبدنية بين الزوجين، وتشمل أهم اضرار التوقف عن ممارسة العلاقة الزوجية ما يلي:

1) ما هي اضرار التوقف عن ممارسة العلاقة الزوجية على الصحة البدنية؟

تؤثر عدم ممارسة العلاقة الزوجية بشكل كبير على الصحة البدنية لكلا الزوجين بما في ذلك التأثير السلبي على الجهاز المناعي وصحة القلب والاوعية الدموية، وتشمل أهم اضرار التوقف عن ممارسة العلاقة الزوجية على الصحة البدنية ما يلي:

1) الجهاز المناعي

تعمل ممارسة الجنس المنتظم على تحسين وظائف جهاز المناعة وإعداد الجسم لمحاربة المرض عن طريق إطلاق الإندورفين. وهذا يعني أن ممارسة الجنس بشكل أقل قد تؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بالأمراض المختلفة، مثل البرد أو الأنفلونزا. أفادت دراسة علمية أن عينات لعاب طلاب الجامعات الذين مارسوا الجنس بانتظام تحتوي على تركيز أعلى من أجسام مضادة معينة تسمى الجلوبولين المناعي A، والتي تساعد الجسم في محاربة نزلات البرد.

2) صحة المهبل

قد تكون ممارسة الجنس بعد انقطاع طويل أمرًا غير مريح. حيث يستغرق جسد الأنثى وقتًا أطول حتى يتم استثارته وإنتاج ما يكفي من الترطيب المهبلي لجعل ممارسة الجنس سهلة ومريحة. ممارسة الجنس بانتظام أو الاستمناء يمكن أن يحافظ على صحة الأنسجة في المهبل عن طريق تحسين تدفق الدم إليها.

3) ألام الدورة الشهرية

يجد بعض الناس أن ممارسة الجنس المنتظم علاج ممتاز لتشنجات الدورة الشهرية. يمكن أن تساعد الزيادة في هرمون الإندورفين الناجم عن ممارسة الجنس وكذلك تقلصات الرحم التي تحدث مع النشوة الجنسية في تخفيف التشنجات.

4) صحة القلب والأوعية الدموية

إذا لم تمارس الجنس بشكل منتظم، فأنت أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى كونه أحد أشكال التمارين الرياضية، يساعد الجماع في الحفاظ على توازن مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة.

2) ما هي اضرار التوقف عن ممارسة العلاقة الزوجية على الصحة العقلية؟

بعض الناس يربطون بين الحياة الجنسية وقيمتهم الذاتية. على الرغم من أن هذا ليس هو الحال، إلا أنهم قد يشعرون بمزيد من القلق والاكتئاب إذا قضوا فترة طويلة من الزمن دون ممارسة الجنس. من المهم أن تتذكر أن قيمتك لا تأتي من ممارسة الجنس مع أشخاص آخرين. وبصرف النظر عن ذلك، فإن اضرار التوقف عن ممارسة العلاقة الزوجية على الصحة العقلية يمكن أن تشمل ما يلي:

1) مستوى التوتر والقلق

ممارسة الجنس المنتظم تطلق الاندورفين وهرمون الأوكسيتوسين في الجسم. يمكن أن تساعد هذه المواد الكيميائية العصبية في إدارة آثار القلق أو التوتر. كما أن للأوكسيتوسين فائدة إضافية تتمثل في مساعدتك على النوم. إذا لم تمارس الجنس بانتظام، فقد يفرز جسمك هذه الهرمونات بشكل أقل، مما قد يزيد من صعوبة التعامل مع التوتر والقلق.

2) الرغبة الجنسية

من المثير للدهشة أن البقاء لفترة طويلة دون ممارسة الجنس يمكن أن يجعلك تفقد الاهتمام بالجنس تمامًا. فكلما مارست الجنس أكثر، كلما زادت رغبتك في ممارسة الجنس. فالجنس المنتظم يعزز من الرغبة الجنسية لديك.

3) صحة العلاقة الاجتماعية بين الزوجين

بالنسبة للعديد من الأزواج، يعد الاتصال الجنسي المنتظم وسيلة مهمة للحفاظ على روابطهم الداخلية تجاه بعضهم البعض. فغالبًا ما يؤدي الجنس المنتظم إلى تواصل اجتماعي أفضل. بشكل عام، الأزواج الذين يمارسون الجنس في كثير من الأحيان يشعرون بأنهم أكثر ارتباطًا عاطفيًا مقارنة بأولئك الذين يمارسون الجنس بشكل أقل.

2) هل يوجد فوائد لعدم ممارسة الجنس لفترة طويلة؟

يختار العديد من الأشخاص عدم ممارسة الجنس لعدة أسباب. بعض الناس لا يستمتعون به أو غير مهتمين به. يجدها الآخرون بمثابة إلهاء عن الأشياء التي يهتمون بها حقًا. على الرغم من أن ممارسة الجنس يمكن أن يكون لها آثار إيجابية على صحتك، إلا أن عدم ممارسة الجنس له بعض الفوائد أيضًا. بعض الآثار الجانبية الإيجابية لعدم ممارسة الجنس لفترة طويلة تشمل ما يلي:

الخاتمة

يمكن أن يكون عدم ممارسة الجنس لفترة طويلة تجربة محبطة إذا كنت تفضل أن تكون نشطًا جنسيًا. ومع ذلك، يمكن أن تكون فترة الامتناع عن ممارسة الجنس فرصة للنمو الشخصي وحب الذات. إذا كنت زوجا ووجدت أن قلة ممارسة الجنس تؤثر على علاقتك بشريكك، فقد تساعدك المناقشة الجادة على فهم ما تحتاجه في العلاقة بشكل أفضل لتشعر بالرضا. النشاط الجنسي لديه القدرة على تحسين أو الحفاظ على الصحة البدنية والعقلية على مستويات مختلفة، ولكن هذا لا يعني أنه يجب عليك ممارسة الجنس لتكون بصحة جيدة أو تبقى بصحة جيدة. كل شخص لديه رغبات واحتياجات مختلفة عندما يتعلق الأمر بالجنس. إذا وجدت نفسك في فترة جفاف جنسي، خذ الوقت الكافي للتعرف على رغباتك الشخصية.

المراجع

مقالات ذات صلة