-
نصائح عامة
كيفية علاج التبول المتكرر في الليل (في المنزل)
الاضطرار إلى الاستيقاظ بشكل متكرر أثناء الليل للتبول يمكن أن يؤدي إلى اضطراب النوم وضعف نوعية الحياة لذلك يبحث الكثير…
أكمل القراءة » -
العلاج الطبيعي من المنزل
تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا (أفضل الطرق)
يرغب العديد من الرجال في تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بشكل طبيعي. وتظهر مجموعة من الأبحاث حول صحة البروستاتا أن…
أكمل القراءة » -
الثقافة الجنسية
أسباب الشعور بحرقان اثناء العلاقة الزوجية وما هو علاجه
يشعر الكثير من النساء بالألم أثناء ممارسة العلاقة الزوجية، ويمكن للشعور بالحرقان أثناء ممارسة الجنس أن يحرمك من المتعة الجنسية.…
أكمل القراءة » -
الثقافة الجنسية
اطعمة تقلل الرغبة عند الرجل (لا يعرفها الكثير)
يؤثر النظام الغذائي الذي يتبعه الشخص على الدافع الجنسي لديه بما في ذلك الأطعمة التي يتناولها، فهناك اطعمة تقلل الرغبة…
أكمل القراءة » -
نصائح عامة
كيف ازيد وزني بطريقة صحية؟ (أسرع الطرق فاعلية)
إذا كنت تتطلع إلى التعرف على إجابة كيف ازيد وزني بطريقة صحية؟ فمن المهم جدًا أن تركز على تناول الأطعمة…
أكمل القراءة » -
نصائح عامة
كم يحتاج الجسم من فيتامين B12 يوميا؟
يمكن أن تختلف الجرعة المثالية من فيتامين ب12، وكم يحتاج الجسم من فيتامين B12 يوميا؟ بناءً على عدة عوامل تشمل…
أكمل القراءة » -
أطعمة صحية
أشهر الأمثلة علي اطعمة غنية بالحديد
الحديد عنصر غذائي أساسي مما يعني أنه يجب عليك الحصول عليه من اطعمة غنية بالحديد، لحسن الحظ، هناك الكثير من…
أكمل القراءة » -
الثقافة الجنسية
ما هي أسرع مشروبات تخفف من الام الدورة الشهرية؟
بعض النساء يعانين من تقلصات شديدة أثناء الدورة الشهرية. وهناك بعض العلاجات يمكن أن تساعد في تخفيف هذه الآلام، ومن…
أكمل القراءة » -
أطعمة صحية
اطعمة غنية بالالياف (22 نوع لا يتوقعهم الكثير)
إن الحرص على تناول اطعمة غنية بالالياف في نظامك الغذائي سيضمن لك الحصول على العديد من الفوائد الصحية لجسمك، ومن…
أكمل القراءة » -
أطعمة صحية
أطعمة عالية البروتين قليلة الكربوهيدرات (16 نوع)
إن الحرص على تناول أطعمة عالية البروتين قليلة الكربوهيدرات سيضمن لك الحصول على احتياجات الجسم اليومية من البروتين. وبالتالي سيكون…
أكمل القراءة »
