amira 8 المشاركات 0 تعليقات

البامية هي إحدى النباتات التي تتطلب جو دافئ وتنمو في المناطق الاستوائية ذات المناخ الدافئ، على الرغم من قلة شيوعها داخل الأنظمة الغذائية الصحية لكن فوائد البامية متعددة ومختلفة لأجهزة الجسم والشعر والبشرة.

الكيوي هي فاكهة  صغيرة الحجم ولديها عدد من فوائد عصير الكيوي المذهلة بجانب تناول الكيوي منفردًا لأنها  تحتوي على عديد من الفيتامينات والمعادن الهامة

تصنف اللوبيا كنوع من أنواع الفول المسمى باسم فاسولس فولغاريس، يوجد العديد من فوائد اللوبيا البيضاء المتعددة إذ أن اللوبيا تختلف في أنواعها بين الأحمر والأبيض والأخضر، تم اكتشاف اللوبيا أول مرة في المطبخ اللاتيني.

تحتل ثقافة القهوة التركية مكان هام في قائمة التراث الثقافي لليونسكو، يوجد العديد من أفضل أنواع القهوة المتوفرة على مدار العالم. 

الحمص هو طعام شرقي مشهور يتبع النظام الغذائي الخاص بدول البحر الأبيض المتوسط، غني بالفيتامينات والمعادن، من أهم فوائد حمص الشام هو محاربة الأمراض، مثل: أمراض القلب والزهايمر والسرطان ويعد غذاء رائع للإحساس بالشبع فترة طويلة نتيجة المحتوى…

تتعرض كل أربع من خمس سيدات لأعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بيوم، وتشمل مجموعة مختلفة من الأعراض النفسية والجسدية تستمر حتى وقت نزول الدورة الشهرية.

زيت الزيتون هو نتيجة من عصر الزيتون بالكامل. تختلف أنواعه وفقًا لدرجة الجودة والتصنيع ولكن يعد زيت كاليفورنيا رانش أفضل زيت زيتون في العالم. إليك قائمة بالأفضل.

الزيتون هو ثمار صغيرة تنتمي للثمار ذات النواة وهو غني بالفيتامينات، وتحدد عملية الحصاد أفضل أنواع الزيتون في العالم عن طريق التحكم في النكهة والملمس.