ما هي فوائد الباميه (كنز مفقود)

البامية هي إحدى النباتات التي تتطلب جو دافئ وتنمو في المناطق الاستوائية ذات المناخ الدافئ، على الرغم من قلة شيوعها داخل الأنظمة الغذائية الصحية لكن فوائد البامية متعددة ومختلفة لأجهزة الجسم والشعر والبشرة.

فوائد اللوبيا البيضاء (كنز عجيب)

تصنف اللوبيا كنوع من أنواع الفول المسمى باسم فاسولس فولغاريس، يوجد العديد من فوائد اللوبيا البيضاء المتعددة إذ أن اللوبيا تختلف في أنواعها بين الأحمر والأبيض والأخضر، تم اكتشاف اللوبيا أول مرة في المطبخ اللاتيني.

تعرف علي فوائد حمص الشام

الحمص هو طعام شرقي مشهور يتبع النظام الغذائي الخاص بدول البحر الأبيض المتوسط، غني بالفيتامينات والمعادن، من أهم فوائد حمص الشام هو محاربة الأمراض، مثل: أمراض القلب والزهايمر والسرطان ويعد غذاء رائع للإحساس بالشبع فترة طويلة نتيجة المحتوى…