هل عصير الليمون يخفض الحرارة ؟
هل عصير الليمون يخفض الحرارة؟ عادةً ما يكون الجسم جيدًا في تنظيم درجة حرارته ضمن نطاق ضيق وآمن على الرغم من الاختلافات في درجات الحرارة خارج الجسم. ومع ذلك، قد تؤثر بعض العوامل مثل المرض وبعض الأطعمة التي تتناولها والمجهود المبذول في قدرة الجسم على تنظيم نفسه. عندما يفشل الجسم في تنظيم درجة حرارته.
من الممكن أن تجد نفسك وسط مجموعة من المضاعفات الخطيرة، وتتضح خطورة هذه المضاعفات بشكل خاص عند الأطفال الرضع، والتي غالبًا ما تتمثل بحدوث نوبات الصرع. لذلك، فإن معرفة كيفية تقليل حرارة الجسم بصورة طبيعية أمر بالغ الأهمية لصحتك العامة. نجيب في السطور التالية عن هذا السؤال “هل عصير الليمون يخفض الحرارة؟” باعتباره أحد أبرز الأسئلة المنتشرة بخصوص عصير الليمون.
أعراض ارتفاع درجة حرارة الجسم عند البالغين
قبل الإجابة عن هذا السؤال “هل عصير الليمون يخفض الحرارة؟” من الضروري أولًا معرفة أعراض ارتفاع درجة حرارة الجسم حيث تكون كالتالي:
- التعرق المفرط: يحدث التعرق المفرط عندما تتعرق أكثر من المعتاد بسبب درجة حرارة الجو حولك أو مستوى النشاط أو الإجهاد.
- انخفاض ضغط الدم: يحدث انخفاض ضغط الدم عندما تشعر بالإغماء أو السقوط.
- الجفاف: يحدث الجفاف عندما تشعر بجفاف الفم أو الشفاه.
- تشنجات عضلية: تحدث تشنجات عضلية عندما تشعر بالتعب.
- الدوخة: تحدث الدوخة عندما تشعر بالضعف في الركبتين أو عدم الثبات أو تشعر بأن الأشياء المحيطة بك تدور أو تتحرك.
- الشعور الغثيان: الغثيان هو الشعور بالرغبة في التقيؤ، ولكن قد يشير أيضًا إلى مشكلة في المعدة.
- اسمرار البشرة: يمكن أن تصبح البشرة سمراء عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية من الشمس.
- صعوبة التركيز.
- فقدان الشهية.
- الشعور بالبرد.
- فقدان الطاقة.
- النعاس.
أعراض ارتفاع درجة حرارة الجسم عند الأطفال
- احمرار الخدين.
- الارتباك.
- التعرق.
- التهيّج.
- الشعور بالحرارة عند لمس الطفل.
- نوبات الصرع.
أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم
تؤدي زيادة حرارة الجسم، سواء من البيئة أو المرض أو الإجهاد، إلى استجابة جسمك لهذه الحرارة المرتفعة. مع زيادة درجة حرارة الجسم، يحاول الجسم الحفاظ على درجة حرارة الطبيعية عن طريق نقل الحرارة. عادةً ما يساعد التعرق وزيادة تدفق الدم إلى الجلد في الحفاظ على انخفاض درجة الحرارة قليلًا، ولكن عندما تتداخل مشاكل بيئية أو صحية أخرى، يمكن أن تتطور درجة حرارة الجسم المرتفعة بسرعة. تشمل العوامل الأخرى التي قد تؤثر على حرارة الجسم ما يلي:
- التمارين أو الأنشطة البدنية الشاقة.
- درجة حرارة الطقس الحارة.
- ملابس غير مناسبة.
- بعض الأدوية.
- الضغط العصبى.
- المرض والحالات الطبية.
بعد أن تحدثنا على أعراض وأسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم ننتقل الآن للإجابة عن سؤال “هل عصير الليمون يخفض الحرارة؟” تابع ما يلي لمعرفة الإجابة التفصيلية لهذا السؤال.
هل عصير الليمون يخفض الحرارة؟ (الأسباب)
يمكن أن نجيبك على سؤال “هل عصير الليمون يخفض الحرارة؟” كما يلي: يمكن أن يحافظ الاستخدام المنتظم لعصير الليمون على برودة وانتعاش الجسم، كما يمنع عصير الليمون الأمراض المرتبطة بالحرارة. يمكن أن يساعد أيضًا ارتفاع فيتامين سي الموجود في عصير الليمون في خفض درجة حرارة الجسم، كما أنه يرطب الجسم ويزوده بالأكسجين حتى تشعر بالحيوية والانتعاش، وبشكل خاص خلال أشهر الصيف. فضلًا عن تأثيره الملطف لدرجة حرارة الجسم، إن عصير الليمون مصدر غني بالألياف والفيتامينات والمعادن.
هل عصير الليمون يخفض الحرارة للأطفال؟
تتعدد التساؤلات حول ما إذا كان عصير الليمون مفيد للطفل حقًا أم لا، ومن أبرز الأسئلة التي يريد الجميع معرفة إجابتها هذا السؤال التالي: “هل عصير الليمون يخفض الحرارة للأطفال؟” والإجابة هي نعم، يمكن أن يساعد عصير الليمون في خفض الحرارة عند الأطفال، ولكن يفضل استخدام الماء الساخن والليمون حتى يصل الطفل على نتيجة فعالة لخفض درجة حرارة جسمه.
هل عصير الليمون يخفض الحرارة للأطفال؟ (أهم الوصفات)
تعتبر وصفة العسل والليمون إحدى أبرز الوصفات الفعالة لخفض درجة الحرارة عند الأطفال، ويتم تحضيرها عن طريق خلط كمية متساوية من عصير الليمون والعسل بشكل جيد، وبعد ذلك يتم إعطاء الخليط للطفل، والانتظار حتى تنخفض درجة الحرارة.
ما هي كيفية علاج ارتفاع درجة الحرارة في المنزل؟
يمكن علاج معظم حالات ارتفاع درجات الحرارة الخفيفة والمتوسطة عند الاطفال والبالغين في المنزل من خلال اتباع الطرق التالية:
1) تناول السوائل المختلفة
ارتفاع درجة الحرارة يجعل جسمك أكثر دفئًا من المعتاد. ويؤدي هذا إلى تعرق جسمك في محاولة للتبريد. لكن هذا يؤدي إلى فقدان السوائل، مما قد يسبب الجفاف. حاول أن تشرب قدر ما تستطيع عندما تكون مصابًا بالحمى الفيروسية لتجديد السوائل المفقودة. ولا يجب أن يكون مجرد ماء فقط. أي مما يلي يمكن أن يوفر الترطيب المناسب لك:
- العصائر الطبيعية.
- المرق والحساء.
- الشاي منزوع الكافيين.
قد يستفيد الرضع والأطفال الصغار من مشروب معد خصيصًا يحتوي على إلكتروليتات، مثل محلول بيديالايت. يمكنك شراء هذه المشروبات من المحلات التجارية. يمكنك أيضًا صنع مشروب الإلكتروليت الخاص بك في المنزل.
2) الحصول على الكثير من الراحة
ارتفاع درجة الحرارة هو علامة على أن جسمك يعمل بجد لمحاربة العدوى. اقطع بعض الأنشطة عن طريق الراحة قدر الإمكان. حتى لو لم تتمكن من قضاء اليوم في السرير، حاول تجنب أكبر قدر ممكن من النشاط البدني. استهدف الحصول على ثماني إلى تسع ساعات أو أكثر من النوم كل ليلة. خلال النهار، تجنب التوتر الزائد. من الأفضل أيضًا تعليق روتين تمرينك مؤقتًا. يمكن أن يؤدي المجهود المبذول إلى رفع درجة حرارتك.
3) تناول دواءً لا يستلزم وصفة طبية
تُعد مخفضات الحمى التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) أسهل طريقة لعلاج الحمى. بالإضافة إلى خفض درجة الحرارة بشكل مؤقت، فإنها ستساعدك على الشعور بعدم الارتياح قليلًا وستصبح أكثر راحة بعد ذلك. فقط تأكد من حصولك على قسط وافر من الراحة، حتى لو كنت تشعر بالتحسن لبضع ساعات بعد تناول دواء بدون وصفة طبية. تشمل مخفضات الحمى الشائعة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ما يلي:
- أسيتامينوفين (تايلينول، تايلينول للأطفال).
- ايبوبروفين (أدفيل، أدفيل للأطفال، موترين).
- الأسبرين.
- النابروكسين (أليف).
قبل أن تتجه إلى استخدام مخفضات الحمى المتاحة دون وصفة طبية، ضع معلومات السلامة هذه في الاعتبار:
- لا تعطي الأسبرين للأطفال أبدًا. يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بمتلازمة راي، وهي حالة نادرة ولكنها خطيرة للغاية.
- لا تأخذ أكثر مما أوصت به الشركة المصنعة. قد يؤدي القيام بذلك إلى حدوث نزيف في المعدة أو تلف الكبد أو مشاكل في الكلى.
- قم بتدوين الوقت الذي تتناول فيه دواء بدون وصفة طبية حتى تتمكن من التأكد من أنك لا تتناول الكثير منه خلال فترة 24 ساعة.
4) جرب العلاجات العشبية
يحاول الناس أحيانًا استخدام العلاجات العشبية لعلاج الحمى. ضع في اعتبارك أن هذه المكملات الغذائية أثبتت قدرتها على تحسين الحمى لدى الحيوانات. لا يوجد دليل موثوق على أنها تعمل في البشر. غالبًا ما تكون سلامتهم عند الأطفال غير واضحة أو غير معروفة أيضًا. من الأفضل تجنب هذه العلاجات عند الأطفال. من المهم أيضًا ملاحظة أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لا تراقب جودة المكملات الغذائية كما تفعل مع الأدوية. تحدث مع طبيبك قبل تجربة أي مكملات غذائية. واتبع تعليمات الشركة المصنعة.
1) عشبة المورينجا
المورينجا نبات استوائي له مجموعة متنوعة من الفوائد الغذائية والطبية. تحتوي جميع أجزاء النبات تقريبًا على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والعوامل المضادة للبكتيريا. وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن لحاء المورينجا يقلل من الحمى لدى الأرانب. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد كيف يمكن لهذا النبات أن يقلل من الحمى لدى البشر. تشير بعض الأبحاث إلى أنه قد يكون أقل تأثيرا على الكبد من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين. لا تستخدم نبات المورينجا إذا في الحالات التالية:
- الحمل
- تناول الأدوية التي هي ركائز السيتوكروم P450، مثل لوفاستاتين (ألتوبريف)، أو فيكسوفينادين (أليجرا)، أو الكيتوكونازول (نيزورال).
- في إحدى التقارير، يؤدي استهلاك أوراق المورينجا إلى مرض نادر في الجلد والأغشية المخاطية يسمى متلازمة ستيفنز جونسون (SJS). يشير هذا إلى أن الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بـهذا المرض يجب عليهم تجنب استخدام المورينغا. ومع ذلك، كانت هذه هي الحالة الأولى التي تم الإبلاغ عنها وينبغي اعتبار رد الفعل هذا نادرًا للغاية.
2) جذر كودزو
جذر كودزو هو عشب يستخدم في الطب الصيني التقليدي. له خصائص مضادة للالتهابات وقد يساعد في تقليل الألم. يمكنك العثور على جذر كودزو على شكل مسحوق أو كبسولة أو مستخلص سائل. وتشير دراسة أجريت عام 2012 أيضًا إلى أنه قلل من الحمى لدى الفئران، ولكن هناك حاجة لدراسات بشرية لتقييم ذلك بشكل صحيح. تجنب استخدام جذر كودزو إذا كنت:
- تتناول عقار تاموكسيفين
- لديك سرطان حساس للهرمونات، مثل سرطان الثدي الإيجابي ER.
- تناول عقار الميثوتريكسيت (راسوفو).
- إذا كنت تتناول أدوية مرض السكري، فتحدث مع طبيبك قبل تجربة جذر كودزو. قد يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم، مما يتطلب تغيير الدواء.
5) حاول تبريد جسمك
يمكنك المساعدة في تبريد جسمك من خلال إحاطته بدرجات حرارة أكثر برودة. تأكد من عدم المبالغة في ذلك. إذا بدأت بالارتعاش، توقف فورًا. يمكن أن يؤدي الارتعاش إلى ارتفاع الحمى. تشمل الأشياء التي يمكنك القيام بها لتبريد جسمك بأمان ما يلي:
- اجلس في حمام من الماء الفاتر، والذي سيشعرك بالبرودة عند إصابتك بالحمى. (الماء البارد سوف يتسبب في تدفئة جسمك بدلاً من تبريده).
- امنح نفسك حمامًا بالماء الفاتر.
- ارتداء ملابس نوم أو ملابس خفيفة.
- حاول تجنب استخدام الكثير من البطانيات الإضافية عندما تصاب بالقشعريرة.
- اشرب الكثير من الماء البارد أو بدرجة حرارة الغرفة.
- أكل المصاصات المثلجة.
- استخدم المروحة للحفاظ على دوران الهواء.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
الحمى الخفيفة والمتوسطة عادة لا تدعو للقلق. ولكن عندما تكون عالية بما فيه الكفاية، فإنها يمكن أن تشكل بعض المخاطر الصحية.
1) بالنسبة للأطفال
يمكن أن تكون الحمى المرتفعة أكثر خطورة على الأطفال الصغار من البالغين. لذلك يجب عليك زيارة الطبيب فورا في الحالات التالية:
- الأطفال من عمر 0 إلى 3 أشهر: درجة حرارة المستقيم هي 100.4 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية) أو أعلى.
- الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 إلى 6 أشهر: تزيد درجة حرارة المستقيم عن 102 درجة فهرنهايت (39 درجة مئوية) وتظهر عليهم علامات الإجهاد والتوتر.
- الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 إلى 24 شهرًا: تتجاوز درجة حرارة المستقيم 102 درجة فهرنهايت (39 درجة مئوية) وتستمر لأكثر من يوم. إذا كانت لديهم أعراض أخرى، مثل الطفح الجلدي أو السعال أو الإسهال.
بالنسبة للأطفال بعمر عامين فما فوق، اتصل بطبيبهم إذا كانوا يعانون من حمى ترتفع بشكل متكرر فوق 104 درجة فهرنهايت (40 درجة مئوية). اطلب أيضًا المشورة الطبية إذا كان طفلك يعاني من الحمى بالإضافة إلى الأعراض التالية:
- يبدو أنه مرهق وسريع الانفعال على نحو غير عادي أو لديهم أعراض حادة أخرى.
- تستمر الحمى لفترة أطول من ثلاثة أيام.
- الحمى لا تستجيب للأدوية.
- لا يحافظ على التواصل البصري معك.
2) بالنسبة للبالغين
يمكن أن تكون الحمى أيضًا خطرة على البالغين في بعض الحالات. راجع طبيبك إذا كانت درجة الحرارة 103 درجة فهرنهايت (39 درجة مئوية) أو أعلى ولا تستجيب للأدوية أو تستمر لفترة أطول من ثلاثة أيام. اطلب العلاج أيضًا إذا كانت الحمى مصحوبة بما يلي:
- الصداع الحاد.
- الطفح الجلدي.
- حساسية للضوء الساطع.
- تصلب الرقبة.
- القيء المتكرر.
- صعوبة في التنفس.
- ألم في الصدر أو البطن.
- التشنجات أو النوبات.
مقالات ذات صلة:
فوائد عصير الليمون بشكل عام
بعد أن أجبنا على سؤال “هل عصير الليمون يخفض الحرارة؟” ننتقل الآن إلى فوائد عصير الليمون بشكل عام، وتكون كالتالي:
-
يجدد بشرتك
يحتوي الليمون على كميات كبيرة من فيتامين سي، الذي يساعد على تقليل تكوين التجاعيد، ويحمي بشرتك من أضرار الجذور الحرة. يساعد عصير الليمون أيضًا في نقل العناصر الغذائية إلى خلاياك، لذا من المهم الحفاظ على ترطيب الجسم بشكل صحيح عن طريق شرب عصير الليمون!
-
يعزز الطاقة واليقظة
يساعد البوتاسيوم الموجود في الليمون في وظائف المخ والأعصاب، مما يزيد من انتباهك. بالإضافة إلى ذلك، وفقًا لمجلة Natural Health Magazine، وجد العلماء أن مجرد كمية صغيرة من الليمون يمكن أن تعزز هرمونات الشعور بعدم القلق وتقليل مستويات التوتر. يساعد شرب عصير الليمون أيضًا في هذه الأهمية، حيث يمكن للجفاف أن يستنزف طاقة جسمك ويجعلك تشعر بالخمول.
-
يساعد جهاز المناعة الخاص بك
حمض الأسكوربيك (فيتامين سي) الموجود في الليمون ضروري لشفاء الجروح. كما أن عصير الليمون يساعدك على التخلص من البلغم أثناء نزلات البرد والتهاب الحلق. يعد شرب عصير الليمون أثناء المرض أمرًا بالغ الأهمية، حيث تعمل دفاعات الجسم لوقت إضافي لمحاربة المرض.
ملحوظة: لم يتم بعد إثبات أن شرب عصير الليمون يقوم بمعالجة ومنع أمراض مثل نزلات البرد.
-
يزيل السموم
يستجيب الكبد لعصير الليمون الطازج أكثر من أي مصدر غذائي آخر لأنه يزيد من إنتاج الإنزيمات، بالإضافة إلى أنه يعزز كفاءة الكبد في إفراز العصارة الصفراوية لعملية الهضم والتخلص من السموم. يُعرف عصير الليمون بأنه مدر للبول، مما يعني أنه يساعد كليتيك على التخلص من الماء وبعض السموم عن طريق زيادة وتيرة التبول. يمكن أن يساعد هذا الأشخاص الذين يعانون من التهاب المسالك البولية.
-
يمكن أن يساعد في فقدان الوزن
بالإضافة إلى المساعدة في تنظيم عملية التمثيل الغذائي، يحتوي الليمون أيضًا على ألياف البكتين. هذه الألياف تجعلك تشعر بالشبع، وبالتالي يمكن أن تساعد في تقليل كمية الطعام التي تستهلكها. شرب الكثير من عصير الليمون يساهم أيضًا فى شعورك بالشبع لفترة طويلة. من خلال الجمع بين مكونين طبيعيين، الليمون والماء، تبدأ يومك بالفعل بشكل صحي، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى عادات غذائية أفضل على مدار اليوم.
-
يحسن الهضم
حموضة الليمون تحفز الجهاز الهضمي والكبد. يمكن أن يساعد ذلك في تنظيم عملية التمثيل الغذائي وحركات الأمعاء، مما يساعد جسمك على امتصاص العناصر الغذائية ويؤدي إلى فقدان الوزن.
-
يساعد على امتصاص الحديد
عندما لا يحصل جسمك على ما يكفي من الحديد، ستعاني من فقر الدم. يحدث هذا عندما يفتقر جسمك إلى خلايا الدم الحمراء التي يحتاجها لنقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. نتيجة لذلك، ستشعر بالتعب وقد تعاني من ضيق في التنفس.
وجدت دراسة أُجريت على النساء الهنديات أن عصير الليمون يساهم في مساعدة الجسم على امتصاص الحديد بشكل أكثر كفاءة. فيتامين C الموجود في الحمضيات يلتقط الحديد، ويساعد جسمك على تخزينه في شكل يسهل امتصاصه.
نظرًا لأن عصير الليمون يمكن أن يساعد جسمك على امتصاص الحديد من الأطعمة التي تتناولها كل يوم، فهذه إحدى الطرق الفعالة للمساعدة في منع فقر الدم. النساء معرضات بشكل خاص لخطر نقص الحديد بسبب دورات الحيض لديهن. النباتيون أيضًا معرضون لخطر الإصابة بفقر الدم لأنهم عادة لا يتناولون ما يكفي من الأطعمة التي يمكن أن تمتص الحديد.
-
يمكن لعصير الليمون أن يخفض ضغط الدم
تعد إدارة ضغط الدم أمرًا مهمًا لحماية جسمك من الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وتلف الكلى وفشل القلب.
نظرت إحدى الدراسات في النساء اللاتي تناولن عصير الليمون وقمن بالمشي كل يوم لخفض ضغط الدم. كانت النتيجة التي توصلوا إليها أن عصير الليمون له تأثير إيجابي على مستويات ضغط الدم، ويعتقد الباحثون أن حامض الستريك قد يلعب دورًا في ذلك.قد يكون عصير الليمون قادرًا على خفض ضغط الدم لأنه يمكن أن يجعل الأوعية الدموية مرنة.
من المعروف أيضًا أن الليمون يخفض مستويات الكوليسترول حيث أنه قد يضيق الأوعية الدموية إذا تراكم الكثير منه.
يمكن أن يكون عصير الليمون أحد المشروبات التي تدمجها في نظامك الغذائي للمساعدة في الحفاظ على مستويات ضغط دم منتظمة.
-
قد يمنع عصير الليمون تكون حصوات الكلى
تحدث حصوات الكلى عندما تتبلور المعادن وتسبب الألم أثناء مرورها في المسالك البولية. يمكن أن يتسبب الطعام وبعض الأدوية في الإصابة بحصوات الكلى، ويمكن أن تلعب الجينات دورًا في زيادة احتمالية الإصابة بحصوات الكلى.
يمكن أن يساعد حمض الستريك الموجود في عصير الليمون في منع تكون حصوات الكلى لأنه يمنع تكوين البلورات. يحتوي عصير الليمون على حوالي 1.01 جرام من حامض الستريك، والذي يمكن أن يقلل من كمية الكالسيوم والعناصر الأخرى في المسالك البولية.
علاوة على ذلك، وجدت دراسة أن شرب أربع أونصات من عصير الليمون يمكن أن يزيد من مستويات حامض الستريك بمقدار 142 – 346 مجم يوميًا، ووجدوا أن هذا يقلل من كمية الكالسيوم الموجودة في البول بمقدار 39 مجم. إذا كنت تبحث عن منع حصوات الكلى، فحاول إضافة عصير الليمون إلى نظامك الغذائي.
-
قد يقلل عصير الليمون من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية
تشير التقديرات إلى أن أكثر من 795000 شخص أصيبوا بالسكتات الدماغية في الولايات المتحدة. حوالي 87٪ من السكتات الدماغية تحدث عندما يكون هناك نقص في تدفق الدم إلى الدماغ.
من الفوائد الصحية المثيرة للاهتمام لعصير الليمون أنه يمكن أن يساعد في منع السكتات الدماغية. وجدت دراسة نظرت في الأنظمة الغذائية المبلغ عنها لأكثر من 69622 شخصًا أن أولئك الذين تناولوا الفواكه الحمضية والعصائر لديهم أقل خطر للإصابة بالسكتات الدماغية. يعتقد الباحثون أن مركبات الفلافانون الموجودة في الحمضيات قللت من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية بنسبة 19٪.
أحد الأسباب التي تجعل الفلافانونات الموجودة في الحمضيات قد تحمي من السكتات الدماغية هي أنها يمكن أن تحمي من الالتهاب والإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يسبب أمراض القلب والأوعية الدموية وتلف الدماغ. تحارب الفلافانون الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب هذا الضرر، والتي يمكن أن تساعد في حماية الأوعية الدموية والدماغ.
يمكن أن يكون شرب عصير الليمون إحدى الطرق لحماية جسمك من السكتات الدماغية وغيرها من المشكلات العصبية الضارة.
فوائد عصير الليمون
هل عصير الليمون يخفض الحرارة؟ (الخلاصة)
وفي النهاية نكون قد أجبنا بشكل تفصيلي عن هل عصير الليمون يخفض الحرارة؟ وتطرقنا بعد ذلك للحديث عن أبرز فوائد عصير الليمون الأخرى حيث يعتبر مرطب، ومزيل للسموم، ويدعم عملية التمثيل الغذائي، ويدعم أيضًا عملية فقدان الوزن، وغيرهم من الفوائد المهمة لعصير الليمون.
المصادر: