العلاج الطبيعي من المنزل

ما هو اسرع علاج لالتهاب الحلق؟ (أسرع 15 طريقة)

يحدث التهاب الحلق غالبا نتيجة إصابة الجسم بعدوى بكتيرية أو فيروسبة. وبشكل عام، عادة ما تأتي العدوى الفيروسية مصحوبة بأعراض أخرى، مثل آلام العضلات والتعب، إلى جانب التهاب الحلق، كما يقول دكتور تشيستر غريفيث، طبيب الأنف والأذن والحنجرة في مركز بروفيدنس سانت جون الصحي في سانتا مونيكا، كاليفورنيا. من ناحية أخرى، عادة ما يتركز الألم بشكل أكبر على الحلق ويميل الألم إلى أن يكون شديدًا، قد تشعر أيضًا بألم شديد عند البلع، بالإضافة إلى ارتفاع في درجة الحرارة. يمكن أن تكون أعراض التهاب الحلق قاسية. ويمكن أن يسيل لعابك بشكل غزير، والشيء الوحيد الذي يمكنك التفكير فيه هو ما هو اسرع علاج لالتهاب الحلق؟ وكيفية إزالة تلك الكتلة الموجودة في الجزء الخلفي من حلقك.

هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكنها أن تخفي الألم فقط، ولكن بعضها يمكن أن تساعدك على التخلص من التهاب الحلق نهائيا. لذلك يمكنك متابعة قراءة هذا المقال للتعرف على ما هو اسرع علاج لالتهاب الحلق؟ من خلال 15 طريقة فعالة من أفضل طرق علاج التهاب الحلق لتجعلك تشعر بالتحسن سريعًا، وفقًا لمجوعة كبيرة من الأطباء.

1) ما هي أسباب الإصابة بالتهاب الحلق؟

ما هي أسباب الإصابة بالتهاب الحلق؟
ما هي أسباب الإصابة بالتهاب الحلق؟

قبل أن تتعرف على ما هو اسرع علاج لالتهاب الحلق؟ عليك أن تفهم أسباب التهاب الحلق في المقام الأول، والتي تشمل ما يلي:

  • الهواء الجاف.
  • التدخين.
  • الارتجاع الحمضي.
  • الالتهابات الفيروسية مثل الأنفلونزا أو نزلات البرد.
  • الالتهابات البكتيرية مثل البكتيريا العقدية. 
يمكن أن تؤدي جميع هذه الأسباب إلى التهاب الحلق. ولكن التعرض للتدخين، واستنشاق الهواء الجاف، والارتجاع الحمضي يكون مختلف تمامًا عن الإصابة العدوى، كما يقول جيسون أبراموفيتز، دكتوراه في الطب، أخصائي الأذن والأنف والحنجرة في الأنف والأذن والحنجرة ويقول: “عادةً لا يشعر المرضى بالمرض بشكل عام، كما أن الألم ليس حادًا أيضًا”.

2) ما هو اسرع علاج لالتهاب الحلق؟

ما هو اسرع علاج لالتهاب الحلق؟
ما هو اسرع علاج لالتهاب الحلق؟

سنساعدك في الفقرات التالية في التعرف علي ما هو اسرع علاج لالتهاب الحلق؟ الخبر السار هنا أن احتساء الشاي الدافئ أو أقراص الزنك يمكن أن يهدئ عادة تهيج الحلق والالتهاب الذي يسبب الألم، كما يقول بريت كومر، دكتوراه في الطب، جراح الرأس والرقبة في كلية الطب بجامعة كنتاكي. ومع ذلك، فإن بعض العلاجات المنزلية المفضلة لديك قد تكون مجرد إخفاء للألم، ولا تعالجه فعليًا. إذا كنت تريد حقًا التخلص من التهاب الحلق، فإلجأ إلى أفضل العلاجات المتاحة دون وصفة طبية في المرة القادمة التي تشعر فيها بالألم. وفيما يلي مجموعة من أهم طرق علاج التهاب الحلق:

1) الغرغرة بالماء المملح (ولكن ابتعد عن خل التفاح)

يعد الماء المالح علاجًا منزليًا رائعًا لالتهاب الحلق، حيث يمكن أن يقلل التورم ويهدئ الالتهاب والتهيج. وقد يساعد أيضًا في جذب الالتهابات أو المهيجات إلى سطح الحلق، حيث يكون جسمك أكثر قدرة على التعامل معها. قم بإذابة ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من الملح في ثمانية أونصات من الماء الدافئ وتغرغر به كل ساعة أو ساعتين، كما تنصح ميا فينكلستون، طبيبة الأسرة في ولاية ماريلاند والتي تعالج المرضى أيضًا عبر موقع LiveHealth Online.

على الرغم من أنك قد سمعت أن الغرغرة بخل التفاح لها تأثير مماثل، إلا أنه ربما ينبغي عليك الابتعاد عن هذا التكتيك في الوقت الحالي، ليس هناك شك في أن خل التفاح له خصائص مضادة للبكتيريا وربما مضادة للفطريات في الدراسات المعملية، ولكن ما إذا كان هذا يساعد في علاج التهاب الحلق الفيروسي أو البكتيري أم لا لم يتم إثباته. بالإضافة إلى ذلك، هناك مشكلات مهمة محتملة تتعلق بالاستخدام المطول للخل مع الطبقة الخارجية للأسنان، فالخل حمضي، والاستخدام المتكرر يمكن أن يؤدي إلى تلف الطبقة الخارجية للأسنان.

2) شرب السوائل شديدة البرودة أو تناول الآيس كريم

مثلما يمكن أن يخفف وضع الثلج على الكاحل الملتوي الألم ويمنع حدوث التورم، فإن شرب السوائل المثلجة يمكن أن يخدر حلقك ويهدئ بعض الالتهابات التي تسبب لك الألم. إذا كان من الصعب عليك تناول الماء المثلج، يمكن أن يكون تناول الآيس كريم فعال بنفس القدر في مكافحة التهاب الحلق. فقط تأكد من الابتعاد عن نكهات الحمضيات التي يمكن أن تؤدي إلى ارتجاع الحمض وبالتالي تفاقم الأعراض.

3) تجنب التعرض للهواء الجاف مع استخدام المرطب

يمكن للهواء الجاف أن يهيج التهاب الحلق، مما يطيل وقت تعافيك. ويمكن أن يؤدي الاستحمام بالبخار أو استخدام جهاز ترطيب إلى إعادة الرطوبة إلى الهواء، وبالتالي تخفيف أي إزعاج. كما أن الأغشية المخاطية للأنف والحلق تحب الرطوبة. ويوفر البخار الرطوبة والدفء، مما يساعد الحبال الصوتية على الهدوء وتقليل التورم. كما أن الرطوبة الموجودة في أنفك يمكن أن تساعد أيضًا في إزالة المخاط والمواد اللزجة، والتي يمكن أن تكون جزءًا من المشكلة.

فقط تأكد من تنظيف جهاز الترطيب الخاص بك قبل تشغيله. إذا تم إهمال خزان المياه الخاص بجهاز الترطيب، فإنه يمكن أن يؤدي إلى تكاثر البكتيريا والفطريات، والتي يتم ضخها بعد ذلك في الهواء، وفقًا لتنبيه السلامة الصادر عن لجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية الأمريكية (CPSP). على الرغم من أن هذا قد لا يجعل حلقك أسوأ، إلا أنه قد يسبب أعراضًا تشبه أعراض الأنفلونزا أو يؤدي إلى تفاقم الحساسية أو الربو.

4) تجنب الأطعمة الحمضية

إن الارتجاع الحمضي الذي يحدث عندما تنتقل الأحماض التي تنتجها معدتك في طريقها إلى الحلق هو سبب شائع لحدوث التهاب الحلق. وهذا يعني أن أي شيء تفعله لإثارة ارتجاع الحمض قد يؤدي إلى إطالة مدة التهاب الحلق أو تفاقمه. ولهذا السبب، يوصى بتجنب المشروبات الغازية والأطعمة المقلية والحمضيات مثل البرتقال والليمون. وأيضا، تجنب الطعام تماما لمدة ساعة قبل النوم. تناول الطعام قبل النوم مباشرة يمكن أن يعزز من الارتجاع وحرقة المعدة.

5) تناول مضادات الحموضة

إذا كنت تعتقد أن الارتجاع الحمضي هو السبب وراء التهاب الحلق، فإن تناول مضادات الحموضة أو أدوية الارتجاع الأخرى يمكن أن يساعد في تخفيف الألم، كعلاج رئيسي جرب مضادات الحموضة المتاحة دون وصفة طبية مثل تومز أو ميلانتا.

6) تناول شاي الأعشاب

الكركم هو التوابل العصرية التي يجب عليك بالتأكيد إضافتها إلى نظامك الغذائي. في حين أن بعض فوائده – بما في ذلك قدرته على الوقاية من السرطان أو أمراض الدماغ – تتطلب المزيد من الدراسة، إلا أن قدراته المضادة للالتهابات قوية، وقد تساعد في التخلص من التهاب الحلق، يمكنك إضافة كمية قليلة من الكركم إلى شاي الأعشاب. يمكنك أيضًا تجربة أنواع الشاي الأخرى إذا كنت تفضل نكهة أخرى. فإن العديد من أنواع شاي الأعشاب لها تأثير مناعي إيجابي وتساعد الجسم على مكافحة العدوى. ويوصى باختيار الشاي الذي يحتوي على عشب الإشنسا، فقد ثبت أنه يساعد في تعزيز جهاز المناعة لديك.

7) ترطيب وتهدئة حلقك باستخدام العسل

ترطيب وتهدئة حلقك باستخدام العسل
ترطيب وتهدئة حلقك باستخدام العسل

هناك سبب يجعل العسل مكونًا شائعًا في أدوية السعال والشاي فهو يتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا، ويغطي حلقك لتقليل التهيج، ويضيف الطعم السكري إلى كوبك. ما عليك سوى إضافة ملعقة كبيرة إلى الماء الدافئ أو الشاي مع العسل حتى تشعر بأن الأعراض تخف.

فقط ضع ذلك في الاعتبار إذا كنت تعاني من الارتجاع الحمضي يمكن أن يكون العسل حمضيًا، لذا قد لا يكون مثاليًا للحلق الذي يعاني من الارتجاع الحمضي السيئ.

8) استخدم مسكنًا للآلام

إن استخدام مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين يمكن أن يساعد في وقف السعال وتطهير الحلق مما يساعد التهاب الحلق على الشفاء. فقط تأكد من تناول الإيبوبروفين مع الطعام، واتبع تعليمات الجرعات الموجودة على الملصق الوائي .

9) جرب استخدام مزيل احتقان الأنف

إذا كان أحد أسباب تنفسك عبر فمك هو انسداد أنفك، فاستخدم رذاذًا أو قطرات أنفية مزيلة للاحتقان المتاحة بدون وصفة طبية لفتح الممرات الهوائية، مثل دواء فيكس. حيث تعمل مضادات الاحتقان الأنفية بشكل جيد في القضاء على احتقان الأنف وتجفيف المخاط. هذا يمكن أن يساعدك على الشعور بالتحسن وكذلك تقليل التنقيط الأنفي الخلفي. ولكن يجب أن يقتصر الاستخدام على يوم أو يومين.

10) قم بإراحة صوتك قليلا

إذا أصبت بالتهاب في الحلق بعد الصراخ والهتاف في حفل موسيقي أو حدث رياضي، فمن المحتمل أنك تسببت في حدوث التهاب في أحبالك الصوتية. في هذه الحالة ما هو اسرع علاج لالتهاب الحلق؟ إن أفضل علاج لأي عضلة مجهدة هو الراحة. إنه يشبه التواء الكاحل، فالمشي عليه يؤلمك. إن تحريك الحلق الملتهب كثيرًا عندما تتحدث يؤلمك أيضًا. هذا لا يعني أنه يجب عليك ألا تتكلم، بدلًا من ذلك، حاول التحدث بصوت أقل من المعتاد حتى يهدأ التهاب الحلق والألم.

11) قم بتغيير فرشاة أسنانك

صدق أو لا تصدق، قد تكون فرشاة أسنانك سببًا في استمرار التهاب الحلق أو حتى التسبب فيه. تتجمع البكتيريا على شعيرات الفرشاه، وأي إصابة في اللثة أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة تؤدي إلى دخول هذه الجراثيم إلى الجسم. بمجرد أن تبدأ في الشعور بالمرض، تخلص من فرشاة أسنانك. غالبًا ما يكون هذا كافيًا لوقف المرض في بدايته. ويُنصح غالبًا بتغيير فرشاة الأسنان للمرضى الذين يعانون من التهابات الحلق البكتيرية للقضاء على انتشار العدوى. إذا أصيبت بالتهاب الحلق، استبدل الفرشاة مرة أخرى عندما تبدأ في الشعور بالتحسن وتشعر بصحة جيدة تمامًا. وهذا يمنعك من إعادة إصابة نفسك.

12) تخفيف أعراض الحساسية لديك

يمكن أن تسبب مسببات الحساسية المحمولة جواً، مثل حبوب اللقاح أو العفن الداخلي أو عث الغبار، التهابًا مزمنًا منخفض الدرجة في الحلق. فالحساسية هي سبب شائع جدًا للإفراز الأنفي الخلفي الذي يمكن أن يؤدي إلى حدوث آلام الحلق. للبدء في ذلك، حاول تناول أدوية الحساسية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي لا تسبب النعاس والتي تحتوي على هيدروكلوريد السيتريزين، مثل زيرتيك أو كلاريتين.

13) وفر وقتًا لإعادة شحن طاقتك

إذا كنت متوترًا ومرهقًا للغاية، فسيواجه جهاز المناعة في جسمك وقتًا أكثر صعوبة في عملية التعافي من الامراض، لذا احصل على قسط من الراحة! إن قضاء الوقت في السرير أو الابتعاد عن ضغوطات الحياة المعتادة، مثل العمل ورعاية الأطفال وتنظيف المنزل، يمكن أن يساعد في إعادة شحن جهاز المناعة لديك. اهدف إلى الحصول على ما لا يقل عن 7 إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة.

14) أخذ حمام بخار

إن البخار يساعد على ترطيب الشعب الهوائية. فأي ترطيب يمكن أن يخفف أعراض التهاب الحلق. كما أن الأنسجة الموجودة في حلقك تنتج مخاطًا في الظروف العادية، وعندما تتورم، يمكن أن تصبح جافة ومشققة. يمكن أن تساعد الرطوبة في إعادة بعض الرطوبة إلى المنطقة وتهدئتها أثناء هذه العملية.

15) ارفع رأسك عند النوم

وهذا يساعد بعدة طرق، ويمكن أن يجعلك تشعر بالتحسن، ويخفف الضغط. فعندما تستلقي على ظهرك، فإن ذلك يزيد الضغط على رقبتك ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض في الحلق. إذا كنت تعاني من ارتجاع الحمض، فإن رفع رأسك أيضًا يمكن أن يعمل مع الجاذبية للمساعدة في الحفاظ على أحماض المعدة في مكانها الصحيح، في معدتك.

3) متى يجب عليك زيارة الطبيب بشأن التهاب الحلق؟

متى يجب عليك زيارة الطبيب بشأن التهاب الحلق؟
متى يجب عليك زيارة الطبيب بشأن التهاب الحلق؟

التهاب الحلق العقدي هو عدوى بكتيرية مؤلمة للغاية قد تحدث فجأة. ولحسن الحظ، فإن الغالبية العظمى من الالتهابات البكتيرية، بما في ذلك البكتيريا العقدية، تستجيب بشكل عام بشكل جيد لدورة واحدة من المضاد الحيوي المناسب. نظرًا لأن التهاب الحلق يمكن أن يكون له أسباب عديدة، فإن بعض الأعراض (التي تختص بها الأنف والأذن والحنجرة والحساسية) تحتاج إلى رؤية طبيب متخصص لمعرفة ما هو اسرع علاج لالتهاب الحلق؟ وتشمل هذه الأعراض ما يلي:

  • التهاب الحلق الشديد أو الطويل أو المتكرر.
  • صعوبة في التنفس أو البلع أو فتح الفم.
  • آلام في المفاصل، أو ألم في الأذن، أو وجود كتلة في الرقبة.
  • طفح جلدي أو حمى أعلى من 101 درجة فهرنهايت.
  • بحة في الصوت تستمر لمدة أسبوعين أو أكثر.
  • بقع بيضاء على حلقك.
  • وجود دم في اللعاب أو البلغم.

4) ما هو اسرع علاج لالتهاب الحلق؟ (فيديو توضيحي)

ما هو اسرع علاج لالتهاب الحلق؟

الخاتمة

إذا كنت تعاني من التهاب الحلق فسيكون من الجيد لك التعرف على ما هو اسرع علاج لالتهاب الحلق؟ فهناك الكثير من العلاجات المنزلية الفعالة التي يمكنك الاعتماد عليها. ولكن يجب عليك إذا استمر هذا الالتهاب لفترة كبيرة، أو لاحظت وجود أحد المضاعفات التوجه إلى الطبيب الخاص بك فورا لمعرفة ما هو اسرع علاج لالتهاب الحلق؟ بالنسبة لحالتك.

المراجع

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock