فوائد اليانسون بالليمون

اليانسون هو أحد المشروبات المميزة ذات الطعم الحلو المستساغ والتي يحبها الكبار والصغار، لكن ما هي فوائد اليانسون بالليمون الصحية والجمالية، فهو مشروب يخلصك من الوزن الزائد و يحررك من الدهون بالإضافة إلى تقوية الجهاز المناعي لمحاربة الفيروسات والأمراض، وسوف نتعرف أكثر عن هذا المشروب وعن فوائده وأضراره من خلال هذا المقال.

أهم فوائد اليانسون بالليمون  

يساعد في التخسيس والتخلص من الدهون الزائدة

تحتوي عشبة اليانسون على قدر كبير من الألياف القابلة للذوبان في الماء علاوة على وجود ألياف البكتين مما يقضي على الشعور بالجوع، ويعمل على التخلص من الدهون الموجودة بالجسم. 

يساهم في التخفيف من نزلات البرد 

يقضى اليانسون على البلغم الموجود بالحلق وداخل الرئتين، كما أنه مشروب هام جدًا للتخلص من الكحة والسعال وغيرهم من مشاكل الجهاز التنفسي. 

يعمل على تقوية الجهاز المناعي 

قد أثبتت الدراسات والأبحاث أن اليانسون يحتوي على فيتامين سي ومضادات الأكسدة، مما يعمل على تقوية جهاز المناعي ويقضي على الفيروسات. 

يعمل على تحسين عملية الهضم 

كذلك من فوائد اليانسون بالليمون حل مشكلات الجهاز الهضمي فعال للغثيان ويقضي على الآم المعدة والبطن بالإضافة إلى أنه طارد للغازات ومنقي للقولون. 

مفيد للبشرة 

مضادات الأكسدة وفيتامين سي واحماض البكتين الموجودة داخل هذا المشروب تجعله من المشروبات المفيدة لجمال البشرة، يقضي على الشوائب ويعيد النضارة إلى الوجه، مضادات الأكسدة تلعب دوراً فعالاً في التخلص من التجاعيد وإعادة الشباب والحيوية للبشرة. 

مشروب هام لتحسين وظائف القلب 

يحتوي الليمون على نسبة كبيرة من مادة البوتاسيوم وهو ضروري من أجل تحسين صحة القلب وتقوية وظائفه بالإضافة إلى العمل على التخلص من نسبة الكوليسترول الضار.

فوائد اليانسون بالليمون للأطفال

• يساعد مشروب اليانسون بالليمون في علاج العديد من مشكلات الجهاز الهضمي خاصة المغص المتكرر للأطفال. 
• يعمل على التخلص من الانتفاخات وطرد الغازات وتحسين حركة الأمعاء وبالتالي يقي من الإصابة بالإمساك. 
• هو مشروب يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة مما يقوي من مناعة طفلك. 
• إذا كان طفلك يعاني من نزلات البرد المتكررة ننصح بتقديم هذا المشروب مرة قبل النوم. 
• يساهم في طرد البلغم من الرئتين كما أنه مشروب فعال للأطفال الذين يعانون من أمراض الربو والجهاز التنفسي. 
• يخلص الجسم من السموم ويعمل على طرح الفضلات. 
• يخفف من أعراض عسر الهضم واضطرابات المعدة والقولون. 
• مشروب فعال لطرد الديدان المعوية.

فوائد شرب اليانسون قبل النوم 

تناول مشروب اليانسون قبل النوم يمدك بالكثير من الفوائد الصحية ومن بينها: 

يساهم في علاج الاكتئاب 

تقلل بذور اليانسون من الشعور بالاكتئاب وتزيل التوتر والقلق. 

يحمي من نمو البكتيريا والفطريات 

أشارت العديد من الدراسات والأبحاث إلى أن تناول هذا المشروب قبل النوم يحمي من نمو العديد من سلالات الفطريات والعديد من أنواع البكتيريا. 

يخفف من الشعور بأعراض انقطاع الطمث 

انقطاع الطمث يؤدي إلى الكثير من الأعراض مثل الهبات الساخنة، تقلبات مزاجية حادة، الإصابة بالأرق وعدم القدرة على النوم، الأم بالعظام، لكن تناول مشروب اليانسون قبل النوم يساعد في تقليل هذه الأعراض. 

كما أنه يزيد من كثافة العظام ويحمي من الإصابة بهشاشة العظام والتي تحدث بعد انقطاع الطمث نتيجة انخفاض مستوى هرمون الانوثة.

يقي من الإصابة بقرحة المعدة 

بذور اليانسون لها دور كبير في الوقاية من الإصابة بقرح المعدة، فهو يحتوي على مادة تقلل من إفراز حمض المعدة مما يقي من القرح ويحمي جدار المعدة من الالتهاب.

مقالات موصي بها:

• فوائد الليمون مع الماء البارد
• فوائد الماء الدافئ والليمون والعسل على الريق
• فوائد الزنجبيل والقرفة والكمون والليمون
• فوائد شراب الزنجبيل والليمون

أضرار اليانسون بالليمون 

بالرغم من فوائد هذا المشروب إلا أن له بعض الأعراض الجانبية ومن بينها: 

التفاعل مع بعض الأدوية 

أشارت بعض الدراسات إلى أن اليانسون له رد فعل سلبي مع بعض الأدوية خاصة التي تعمل على تنظيم الهرمونات، لاحتوائه على نسبة كبيرة من هرمون الإستروجين، وبالتالي قد يتعارض مع أدوية تنظيم النسل. 

قد يضر بالأسنان 

الليمون هو عنصر حمضي تناول كميات كبيرة منه يعمل على تآكل الطبقة السطحية من الأسنان.

يؤدي إلى كثرة التبول 

تناول كميات كبيرة من هذا المشروب يزيد من قدرة الكلى على إنتاج البول وبالتالي يفقد الجسم كمية كبيرة من الملح والسوائل الضرورية الأمر الذي يعرضك للإصابة بالجفاف.