فوائد الماء الدافئ والليمون والعسل على الريق

هل تعرف أبرز فوائد الماء الدافئ والليمون؟ وجعلنا من الماء كل شيء حي من الممكن کإنسان أن تعيش بدون طعام لمدة 7 ايام لكن لا يمكن أن تعيش بدون ماء أكثر من ثلاث أيام، ف 70% من جسم الإنسان عبارة عن ماء،  فالماء ينظف الجسم من السموم والفضلات ويحافظ على عمل الجهاز الهضمي ويحفظ درجة حرارة الجسم الطبيعية هذا الماء بشكل عام، أما الماء الدافئ ف له فوائد عديدة وتزيد تلك الفوائد عند وضع عصير الليمون له أو العسل، بالطبع شرب الماء مفيد لكن إن زاد عن حده يسبب مشاكل صحية، في سرد بسيط سوف نقارن بين فوائد الماء البارد والدافئ للجسم، بعدها سوف نتطرق إلى مقالنا عن فوائد الماء الدافئ والليمون والعسل على الريق.

• شرب الماء البارد يعمل على حرق السعرات الحرارية.
•  ينشط الجسم ويجعله في درجة حرارة متغيرة، ف درجة الحرارة المرتفعة التي تأتي بشكل مفاجيء من الممكن أن تضغط على القلب بسبب تمدد الأوعية الدموية .
• يساعد على عملية الهضم أثناء وبعد وقبل الأكل.
• ينشط الجسم من حالة الكسل التي تأتي له، وهذا بسبب تنشيطه للأدرينالين.
• يعمل الماء البارد على تحسين الحالة  المزاجية.
• لكن في حال كانت لديك مشكله في الوزن  وتريد إنقاصه، فعليك الابتعاد عن شرب الماء البارد أثناء تناول الطعام لأنه يعمل على تصلب الزيوت والدهون، مما يجعل عملية الهضم تتم بشكل بطيء للغاية.

فوائد الماء الدافئ والليمون

• شرب الماء الدافئ يعمل على تسكين الآلام مثل الصداع وآلام المعدة ووجع العظام وآلام الأسنان فمضمضة الفم بالماء الدافئ في حالة وجود ألم في الأسنان يعمل على تسكينها على الفور لكنه ليس علاج.
• ليس مزحة  إن قلنا أن شرب الماء الدافئ يمنع من الشيخوخة المبكرة، وهذا لأنه يحفز إنتاج الكولاجين والألستين المسؤول عن شكل الجلد وجعله أكثر شبابا وحيوية.
• يعمل شرب الماء الدافئ على سرعة الهضم وزيادة معدل الحرق في الجسم  فهو يجعل الطعام أصغر حتى يسهل على الأمعاء والجهاز الهضمي هضم الطعام سريعا.
• إن كان لديك إمساك فقم بشرب كوب من الماء الدافئ و سوف يساعدك في التخلص من الإمساك هذا في حال كان الإمساك في بدايته وليس مزمن.
• يخلص الماء الدافئ البطن من التقلصات والإنتفاخ.
• إن كنت تريد حرق الدهون سريعا فعليك بشرب كوب من الماء كل ساعة وقبل أى وجبة طعام بنصف ساعة حتى تزيد من معدل الحرق وتعمل على الهضم السريع.
• ولزيادة الإستفادة يمكننا شرب الماء الدافيء والليمون معا لكن دون الإفراط في استخدامهما.

مقالات ذات صلة:

• فوائد العسل والليمون على الريق
• العسل مع الليمون
• فوائد شرب الزنجبيل مع الليمون
• فوائد الليمون مع الماء البارد
• فوائد الليمون المخلل – طريقة عمل الليمون المخلل

فوائد الماء الدافئ والليمون والعسل على الريق

• شرب الماء الدافئ بشكل عام على الريق كل صباح وقبل كل وجبة بنصف ساعة يعمل على حرق الدهون بشكل فعال جدا و يساعد على تخسيس الجسم في وقت قياسي.
• أما في حال دمجنا الماء الدافئ والليمون معا كل صباح على الريق يساعد ذلك على حرق الدهون في أقل من الوقت القياسي، ف الليمون والماء الدافئ معا على الريق يعملان على التخلص من دهون البطن والأرداف ويجعلون الجهاز الهضمي في حالة دفء أي درجة حرارة تجعله يعمل على سرعة معدل الحرق.
• توجد بعض الأقاويل التي تحذر من شرب الماء الدافئ وعصير الليمون مع على الريق كل صباح أو عدم المبالغة في تناولها، يكفي مرة يوميا.
• للحد من خطر تناول عصير الليمون والماء الدافئ معا يمكنك إضافة معلقة من العسل الأبيض  عسل النحل، لا يجب القلق من تناول العسل الطبيعي لأنه لا يعمل على زيادة الوزن على الاطلاق.
• فوائد الماء الدافئ والليمون والعسل على الريق كثيرة أهمها زيادة قوة المناعة، والتخلص من احتقان الحلق، تنظيف الجهاز الهضمي، وتنظيف المعدة وتخلصها من الانتفاخ.
• كوب من الماء الدافئ وليس المغلي مع ملعقة من عصير الليمون وملعقة من العسل النحل الطبيعي يوميا أو صباحا ومساء يعمل على تحسين الحالة المزاجية وزيادة نضارة البشرة والتخسيس أيضا.

ملخص

الحفاظ على الصحة أمر جيد للغاية، لكن المبالغة في الحفاظ على الصحة يأتي بنتائج عكسية أحيانا، لذلك ننبه على أصحاب الأمراض المزمنة وخاصة مرضى الضغط، من تكرار شرب الماء الدافئ بشكل مبالغ  فيه والاستغناء عن شرب الماء البارد، عادتا المبالغين في شرب الماء الدافئ هم أصحاب برنامج الرجيم القاسي لإنقاص الوزن، بالفعل سوف تنقص وزنك ولن ننكر ذلك، لكن في المقابل ستعاني فيما بعد من أضرار صحية.