فوائد الليمون مع العسل

2

فوائد الليمون مع العسل كثيرة فهو كنز للصحة يساعد في رفع المناعة والوقاية من الإصابة بأمراض عديدة، وقد كان يستخدم هذا المشروب كثيرًا في الماضي كعلاج فعال ذكر في وصفات القدماء المصريين، لذلك سوف نتعرف بالتفصيل على فوائد هذا المشروب وكيفية إعداده بصورة صحيحة وهل له أضرار أم لا؟ 

فوائد الليمون مع العسل

يخفف من نزلات البرد 

مشروب الليمون مع العسل يساهم في التخلص من المخاط مما يحميك من الإصابة بالجفاف، كما أنه يهدئ من السعال، لذلك يمكنك تناوله من مرتين إلى ثلاث مرات حسب الحاجة. 

يرفع من مناعة الجسم 

يحتوي العسل على مضادات الأكسدة بالإضافة إلى مادة البوليفينول والتي قد أثبتت دراسات نشرت في جامعة كاليفورنيا أن هذه المادة هامة جدًا من أجل الوقاية من أمراض القلب والسرطان وتلف الأوعية الدموية. 

الحفاظ على مستوي السكر في الدم 

أشارت نتائج دراسات نشرت في مستشفى سكريبس بكاليفورنيا إلى أن تناول الليمون المضاف إليه ملعقة من العسل في الصباح يرفع من معدل الطاقة بالإضافة إلى الحفاظ على سكر الدم لمدة ساعتين على الأقل. 

ينظف الجسم من السموم 

الليمون هو مضاد للجراثيم والبكتيريا بصورة طبيعية، والعسل مضاد حيوي طبيعي لذلك يعمل هذا المزيج على تنظيف الجسم والقضاء على العديد من أنواع البكتيريا، كما أنه فعال لخفض نسبة الكوليسترول. 

يخلصك من الإمساك 

إذا كنت تعاني من الإمساك المزمن عليك تناول هذه الوصفة مع إضافة ربع ملعقة من حبة البركة إليها، فهي تعمل على تحفيز حركة الأمعاء وترطيب القولون وتسريع التخلص من البراز، لذلك هو حل سحري للإمساك. 

يزيد من نقاء البشرة 

فوائد الليمون مع العسل للبشرة كثيرة، يعمل على تجديد خلايا البشرة، يعد بمثابة منظف ومرطب للبشرة، يحفز من إنتاج الكولاجين، يقضي على مشكلة حب الشباب والكلف، يخلصك من البقع السوداء والنمش، يعمل على تفتيح البشرة وترطيبها، سنتطرق لهذه النقطة بالتفصيل لاحقًا.

فوائد الليمون مع العسل للأطفال 

وصفة الليمون مع العسل الأصلي هي وصفة فعالة لصحة الأطفال لكن فوق عمر العام ومن بين فوائده ما يلي: 

  • يقضي على التهابات الحلق المتكررة، هو مشروب فعال للقضاء على السعال والكحة. 
  • يزيد من قوة الجهاز المناعي للطفل ويزيد من قدرته على مقاومة الأمراض. 
  • يعد علاج فعال للحروق والجروح وذلك لأنه يحتوي على مواد تعمل على قتل البكتيريا بالإضافة إلى مادة بيروكسيد الهيدروجين المطهرة.
  • يساعد في تحسين عملية الهضم، ويعالج مشكلة الإسهال عند الأطفال.

مقالات ذات صلة:

فوائد الليمون مع العسل للبشرة 

  1. يساهم في تجديد خلايا البشرة بالإضافة إلى أنه يمنحها الترطيب اللازم لتبدو مشرقة طوال الوقت. 
  2. يقضي على حب الشباب والبقع السوداء وبقع النمش، وذلك خصائص العسل المضادة للالتهاب وخصائص الليمون المضادة للبكتيريا. 
  3. يساهم في التئام الجروح ويقضي على آثار الجروح والندوب. 
  4. يحفز البشرة على إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على شباب البشرة، أما مضادات الأكسدة وتحمي من عوامل تقدم السن وظهور التجاعيد. 
  5. يعد بمثابة تونر طبيعي منظف ومطهر للبشرة خاصة إذا أضفنا ماء الورد إليه.
    يغذي البشرة ويحميها من آثار الإجهاد والتعب.

وصفة العسل والليمون للبشرة 

يمكنك تجربة قناع العسل والليمون والألوفيرا لشد البشرة والتخلص من آثار الإجهاد والمساهمة في ترطيب البشرة وإعادة الإشراق والحيوية إليها. 

فقط قومي بخلط ملعقة من عصير الليمون إلى ملعقة من العسل و8 ملاعق من الألوفيرا يمكنك الحصول عليه من الصيدليات، ويتم توزيع هذا المزيج على الوجه ويترك لمدة عشر دقائق ثم تغسل البشرة بماء فاتر، يكرر مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج أفضل.

طريقة تحضير مشروب الليمون مع العسل

فقط اتبع هذه الخطوات من أجل صنع هذا المشروب:

  1. قومي بوضع كوب من الماء على النار وبه شرائح من الليمون. 
  2. نقوم بعد ذلك بصب هذا الماء مع الليمون في كوب ويغطى حتى يبرد قليلاً، ثم يضاف إليه العسل ويتم تناوله. 
  3. يحذر إضافة العسل إلى الماء وهو ساخن فهو يؤدي إلى فقد كافة عناصر العسل.
  4. يمكن أن يتم إضافة شريحة من الزنجبيل أو أوراق النعناع الطازج إلى هذا المشروب لتعزيز فوائده الصحية.
  5. يجب عدم إعطاء هذا المشروب للأشخاص الذين يعانون من قرح المعدة وعدم تناول أكثر من ثلاثة أكواب على مدار اليوم.

فوائد الليمون مع العسل (فيديو توضيحي)

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

  1. […] فوائد الليمون مع العسل […]

  2. […] فوائد الليمون مع العسل […]

اشترك في مجلتنا البريدية
تلقي آخر المقالات عن الصحة والتغذية العلاجية
يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت كما تريد