فوائد العسل للرجال وبعض الوصفات الصحية المهمة

يعتبر العسل من المواد الغذائية المعروفة على نطاق واسع، حيث يقدم العسل الكثير من الفوائد الصحية المدهشة لجسم الإنسان. فعندما يتحدث المجتمع عن الصحة والعافية، فإنه عادةً ما يكون موجهًا نحو صحة المرأة. لذا، من أجل الحفاظ على توازن الأمور، سوف نوجه حديثنا قليلًا نحو الرجال، حيث نتحدث في السطور التالية عن فوائد العسل للرجال، ومدى تأثيره على صحة الرجل ورفاهيته.

فوائد العسل للرجال

• العسل مهم لتحسين الأداء الرياضي

ليس فقط حكرًا على الرجال، ولكن جدير بالذكر هنا، الأداء الرياضي هو عامل مهم لكلا من الرياضيين المحترفين والهواة على حد سواء.

أثبتت العديد من الدراسات فوائد العسل للرجال الرياضيين، حيث ربطت الدراسات بين الاستهلاك المنتظم للعسل وتحسين الأداء وتجديد العضلات لدرجة أن العسل كثيرًا ما يوصى به الآن بدلًا من الجلوكوز في المشروبات الرياضية. يُعتقد أن هذه الفوائد تنبع من حقيقة أن العسل يحتوي على سكر الفركتوز بنسبة أعلى من سكر الجلوكوز.

يتم إطلاق الفركتوز في مجرى الدم بشكل أبطأ من الجلوكوز، وبالتالي ينتج عنه مصدر احتراق بطيء أكثر استدامة مما يحافظ على بقاء الرياضي نشيطًا لفترة أطول.

اجعل تناول العسل جزءًا من روتينك الرياضي اليومي. خذ ملعقة صغيرة من العسل قبل التمرين.

• العسل يحسن وظائف المخ

فائدة أخرى من فوائد العسل للرجال هي تحسين وظائف المخ. فبسبب المكونات الغذائية للعسل، مثل وجود الكالسيوم، تستفيد وظائف المخ من استهلاكه. تكمن أهمية الكالسيوم في استخدام الخلايا العصبية لهذا المكون لصنع الإشارات التي ترسلها وحمل الرسائل.

كما أوضح بعض خبراء التغذية، أن العسل يفيد الرياضيين، أو الأطفال الذين ينمون، أو كبار السن، وذلك لأنه يوفر جرعة إضافية من الطاقة التي تستهلك بسرعة وبسهولة.

• العسل مفيد لبشرة الرجال

من فوائد العسل للرجال أيضًا أنه مفيد للبشرة، حيث يشتهر العسل بخصائصه المنقية والمرطبة، وهو فعال ضد مشاكل البشرة وعيوبها، وخاصةً حب الشباب. يطهر البشرة ويمتص الشوائب الموجودة في المسام ويلطف ويقلل من الاحمرار. أخيرًا، على عكس معظم علاجات حب الشباب، يأتي العسل كحل سحرى لتوفير الترطيب والإشراق لبشرتك.

وما يساهم في تعزيز فوائد العسل للرجال هو أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات الضرورية للجسم، مثل فيتامين ج وفيتامين ب 3 وفيتامين ب 5 والعديد من الفيتامينات الأخرى.

أي عسل هو الأفضل للرجال؟

يعد اختيار النوع المناسب من العسل أمرًا مهمًا لصحة الرجال؛ لأنه لن يحصل كل شخص على نفس التأثير. تعتمد خصائص العسل وتأثيره العلاجي وفعاليته بشكل مباشر على نوعه. لقد ثبت أن الأصناف الداكنة هي الأنسب لحل المشاكل الجنسية، وأيضًا الأصناف التي يتميز مذاقها بمرارة طفيفة.

للحصول على فوائد العسل للرجال فيما يتعلق بمعالجة بعض الاضطرابات الجنسية، يلفت الأطباء انتباه المرضى إلى:

• عسل الحنطة السوداء (Buckwheat)
• عسل الياسمين (Jasmin)
• عسل الجينسنغ (Ginseng)
• وأيضًا عسل الكستناء (Chestnut)
• عسل الزيزفون (Linden)

فوائد العسل للرجال (بعض الوصفات)

يعرف الطب التقليدي طرقًا كثيرة لعلاج العديد من الأمراض. بما في ذلك، هناك وصفات تعتمد على العسل تساهم في الاستعادة المبكرة لقوة الرجل وصحته الجنسية. ضع في اعتبارك أكثر الوصفات شيوعًا وأسهلها في التحضير.

وصفة العسل والمكسرات

يُفرم 100 جرام من الجوز جيدًا، ويُضاف ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج و 100 جرام من عسل الكستناء. يتم خلط المكونات جيدًا. خذ 1 ملعقة كبيرة من هذه الوصفة 3 مرات في اليوم. سوف  يظهر تأثير الوصفة بعد الأسبوع الأول عن طريق زيادة النشاط والطاقة، وبعد شهر ستزداد القدرة على التحمل الجنسي، وستزداد الرغبة الجنسية، وستصبح النشوة الجنسية أكثر إشراقًا.

وصفة أخرى فعالة بنفس القدر:

يتم وضع أي نسبة من أنواع مختلفة من المكسرات المتاحة داخل الخلاط، ويتم طحنهم بشكل جيد. امزج المسحوق الناتج مع العسل وتناول ملعقة واحدة مرتين في اليوم بماء نقي أو شاي ساخن.

وصفة الجزر والعسل

عن طريق خلط عصير الجزر الطازج مع العسل (خذ 3 ملاعق كبيرة من العسل لكوب واحد من العصير)، نحصل على علاج آخر مفيد للصحة الجنسية. يجب تناول هذه الوصفة كل صباح على معدة فارغة 3 مرات في الأسبوع.

وصفة العسل والزنجبيل

يعتبر جذر الزنجبيل نفسه كنزًا للقوة الذكورية والطاقة الجنسية. يحتوي على العديد من المعادن والعناصر المفيدة والفيتامينات الغنية بالأحماض الأمينية. بالاقتران مع الخصائص القوية التي يتمتع بها العسل كمنشط جنسي، يتم الحصول على علاج فعال للغاية.

حتى الدراسات العلمية أثبتت أنه عند تناول العسل مع مسحوق جذر الزنجبيل، يزيد تركيز هرمون التستوستيرون في الدم، مما يؤثر بشكل مباشر على القوة والفاعلية الجنسية.

يجب تناول مزيج العسل ومسحوق الزنجبيل ثلاث مرات في اليوم. تعمل هذه الوصفة بشكل أفضل عند تناولها قبل الوجبة بـ 30 دقيقة. يصبح تأثير خليط الشفاء هذا ملحوظًا بعد 3 أسابيع من بدء تناوله.

كيف يؤثر العسل على فاعلية الرجل الجنسية؟

وصفات العسل السابقة، إذا تم استخدامها بانتظام وبشكل صحيح، ستحقق بالضبط التأثير الذي تتوقعه وستحصل على فوائد العسل للرجال بشكل كامل. بالإضافة إلى ذلك، فإن العسل لن يعتمد إطلاقًا على الأسباب التي أدت إلى العجز الجنسي أو انخفاض النشاط الجنسي.

يحتوي العسل على حوالي أربعمائة مكون، لكل منها خصائص علاجية:

• يتخصص الفلور والبروم في تعزيز عمل نظام الغدد الصماء وعمليات التمثيل الغذائي.
• السيلينيوم والزنك لهما تأثير مباشر على صحة الجهاز البولي التناسلي الذكري.
• تؤثر فيتامينات ب على درجة حركة الحيوانات المنوية، وتحسن وظيفة الانتصاب، وتحسن التركيب النوعي للحيوانات المنوية، وتزيد من مدة الاتصال الجنسي، وتؤثر على الحالة العامة لصحة الرجل.
• يساهم البوتاسيوم والمغنيسيوم في عمل نظام الأوعية الدموية، ويشاركان في عملية التمثيل الغذائي.
• يزيد فيتامين د من إنتاج هرمون الذكورة، ويشارك في عمليات التمثيل الغذائي، وهو المسؤول عن النضج الصحيح للحيوانات المنوية.
• يساعد فيتامين ج في استعادة وتقوية مناعة الجسم، ويزيل العمليات الالتهابية.
• يقوي فيتامين أ جهاز المناعة، ويزيد من الفاعلية الجنسية، وتعتمد عليه الصحة الإنجابية للرجل.
• يساعد فيتامين E على تطهير الجسم من السموم والمواد السامة، ويزيد من الرغبة الجنسية.

العسل بشكل عام يحفز نشاط المخ، ويحسن عمل الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية، ويعزز عمل الأعضاء الداخلية وهو مضاد ممتاز للاكتئاب. بإدخال العسل في روتينك الغذائي، تكون الأنسجة أكثر فعالية، وتزداد حدة البصر والسمع، وتتحسن الحالة العقلية والعاطفية، ويصبح الشخص أكثر مرونة وقوة.

هل ينشط العسل القدرة الجنسية؟

فوائد العسل للرجال – الخلاصة

العسل غذاء طبيعي ذو قيمة غذائية عالية، وهو جزء أساسي من النظام الغذائي في 5 قارات. هناك أدلة على استخدام العسل لأكثر من 10000 عام. تتنوع فوائد العسل للرجال على نطاق واسع، ليس فقط في الصحة الجنسية، وإنما للعسل العديد من الفوائد الصحية الأخرى للرجال مثل فوائده للبشرة وتحسين وظائف الدماغ، وكذلك الدور المهم للعسل بالنسبة للرياضيين.