هل يمكن علاج جفاف العين المزمن في المنزل؟
يحدث جفاف العين عندما لا تتمكن عيناك من إنتاج ما يكفي من الدموع. قد يكون هذا بسبب تبخر دموعك بسرعة كبيرة أو بسبب وجود التهاب داخل العين أو حولها. كما يمكنك أن تعاني من جفاف العين المؤقت بسبب مجموعة من العوامل البيئية، مثل ارتداء العدسات اللاصقة لفترة طويلة أو التواجد في بيئة جافة. لكن جفاف العين المزمن هو حالة مستمرة. قد تتحسن أعراضك أو تسوء ولكنها لا تختفي تمامًا. غالبًا ما يكون جفاف العين المزمن بسبب حالة صحية كامنة. الحالات التي تشمل أمراض الجفون، والأمراض الجلدية القريبة من العينين، ونقص التغذية، والحساسية يمكن أن تساهم جميعها في جفاف العين المزمن. هناك العديد من الخيارات لعلاج جفاف العين المزمن، لذا يمكنك العثور على خيار أو أكثر يناسبك في هذه المقالة.
1) ما هو علاج جفاف العين المزمن؟
تتراوح علاجات جفاف العين المزمن من قطرات العين إلى العمليات الجراحية. وقد يساعد أيضًا تغييرات نمط الحياة والعلاجات الطبيعية والعلاجات البديلة.
1) علاج جفاف العين المزمن من خلال الأدوية الطبية
هناك العديد من الأدوية المتاحة لعلاج جفاف العين المزمن. في بعض الأحيان، قد تؤدي حالة صحية كامنة أو عامل خارجي إلى جفاف العين، لذلك من الأفضل الاتصال بالطبيب لاستبعاد أي حالات أخرى. يمكن أن تسبب بعض الأدوية أيضًا جفاف العين، لذا قد تحتاج ببساطة إلى العمل مع طبيبك لتبديل الأدوية.
1) الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC)
إحدى الطرق الأكثر شيوعًا لعلاج جفاف العين هي استخدام قطرات العين التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، والتي تسمى أيضًا الدموع الاصطناعية. تبقى قطرات العين التي تحتوي على مواد حافظة صالحة لفترة طويلة. كما تأتي قطرات العين الخالية من المواد الحافظة في عدة قوارير تستخدم لمرة واحدة وتستخدمها مرة واحدة ثم تتخلص منها. تعمل الدموع الاصطناعية على ترطيب عينيك وقد تكون كافية لتخفيف أعراض جفاف العين المعتدل.
ومع ذلك، قد تحتاج إلى استخدامها عدة مرات في اليوم. يمكنك أيضًا استخدام المراهم، لكنها تميل إلى التأثير السلبي على مجال الرؤية. المراهم تغطي عينيك بشكل أفضل من قطرات العين. ولأنها تجعل الرؤية ضبابية، فمن الأفضل استخدامها قبل وقت النوم مباشرة. تجنب استخدام قطرات العين التي تقلل الاحمرار. هذه قد تؤدي في النهاية إلى تهيج عينيك لأنها تعمل على تضييق الأوعية الدموية.
2) إدخالات العين
إذا لم تنجح قطرات استبدال الدموع العادية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، فقد تكون إدخالات العين خيارًا. وهي مصنوعة من السليلوز القابل للذوبان، وتبدو مثل حبات الأرز المسطحة وتستقر عميقًا خلف الجفن السفلي. يمكنك وضع الإدخالات في الفراغ بين مقلة العين والجفن السفلي. تقوم هذه الادخالات بإخراج الدواء طوال اليوم للحفاظ على رطوبة عينك.
3) الأدوية الموصوفة طبيا
قد يصف الطبيب دواءً لعلاج جفاف العين المزمن. يمكن أن يشمل ذلك قطرات العين الموصوفة طبيًا أو الأدوية التي تتناولها عن طريق الفم. تركز معظمها على تقليل الالتهاب على سطح عينك وهوامش جفنك. عندما تلتهب جفونك، فإنها تمنع الغدد الدهنية من إضافة الزيت إلى الطبقة الخارجية من الغشاء الدمعي. بدون الزيت، تتبخر دموعك بسرعة كبيرة. بعض المضادات الحيوية تحفز إنتاج الزيت في الغدد حول العينين. إذا اعتقد الطبيب أن الالتهاب هو السبب الرئيسي لجفاف العين، فقد يصف المضادات الحيوية المضادة للالتهابات. غالبًا ما تكون قطرات العين الموصوفة طبيًا مضادة للالتهابات أيضًا. تشمل الخيارات الشائعة ما يلي:
- السيكلوسبورين (ريستاسيس).
- ليفيتغراست (كسيدرا).
2) علاج جفاف العين المزمن باستخدام العدسات اللاصقة العلاجية
إذا كان جفاف العين المزمن ناتجًا عن فقدان الدموع بسرعة كبيرة، فقد تجد الراحة من خلال ارتداء عدسات لاصقة خاصة. تساعد هذه العناصر على حماية سطح عينك ومنع الرطوبة من الهروب سريعا. العدسات الصلبة هي عدسات مصنوعة خصيصًا تحمي سطح عينك بالكامل وتساعدها على الاحتفاظ بالرطوبة. قد يوصي الأطباء أيضًا باستخدام العدسات اللاصقة ذات الضمادات للمساعدة في علاج جفاف العين بعد إجراء عملية جراحية مثل جراحة إزالة المياه البيضاء.
3) علاج جفاف العين المزمن باستخدام بعض الأدوات الخاصة
بالإضافة إلى الأدوية، قد يوصي الطبيب بإجراءات معينة لعلاج جفاف العين المزمن. وتشمل هذه:
- سدادات القناة الدمعية: في حالة جفاف العين المعتدل إلى الشديد، قد يقوم الطبيب بإدخال سدادات نقطية لسد القنوات الدمعية جزئيًا. تساعد سدادات السيليكون أو الجل القابلة للإزالة على بقاء الدموع في عينيك لفترة أطول.
- العلاج بالضوء النبضي المكثف (IPL): يستخدم الضوء النبضي المكثف نبضات من الضوء لعلاج الالتهاب وإزالة الانسداد في الغدد الدهنية في عينيك. لكن التأثيرات قد تزول بعد 6 أشهر.
- النبض الحراري: يتم إجراء النبض الحراري لإزالة الغدد الدهنية المسدودة عن طريق تطبيق الحرارة على جفونك، يليها الضغط النبضي. يستغرق العلاج حوالي 12 دقيقة.
- طعم الغشاء السلوي: يستخدم طعم الغشاء السلوي طبقة رقيقة من المشيمة البشرية المحفوظة للمساعدة في إصلاح سطح عينك.
- الجراحة: في حالات نادرة، قد يوصي الطبيب بإجراء عملية جراحية لإغلاق القنوات الدمعية بشكل دائم أو ضبط جفونك للمساعدة في الاحتفاظ بالدموع.
4) علاج جفاف العين المزمن باستخدام العلاجات المنزلية والطبيعية
العديد من العلاجات الطبيعية قد تساعد في علاج جفاف العين المزمن. الأمثله تشمل ما يلي:
- الكمادات الدافئة: ضع قطعة قماش دافئة ومبللة على عينيك لمدة 5 دقائق لتقليل أعراض جفاف العين.
- الصابون المعتدل: قم بتدليك جفونك بالصابون المعتدل، مثل شامبو الأطفال. أغمض عينيك، وضع الصابون بأطراف أصابعك، وقم بتدليك جفونك بلطف.
- مكملات أوميجا 3: على الرغم من أن الأبحاث مختلطة، إلا أن بعض الأدلة تشير إلى أن أحماض أوميجا 3 الدهنية قد تساعد في تخفيف أعراض جفاف العين. يمكنك الحصول عليها من خلال نظامك الغذائي عن طريق تناول الأطعمة مثل بذور الكتان والسلمون والسردين. يمكنك أيضًا تناول المكملات الغذائية مثل زيت السمك أو استخدام قطرات العين التي تحتوي على أوميغا 3.
- قطرات زيت الخروع للعين: قد يساعد زيت الخروع على تقليل تبخر الدموع، مما يحسن الأعراض. تتوفر قطرات الدموع الاصطناعية التي تحتوي على زيت الخروع في الصيدليات.
تحدث دائمًا مع الطبيب قبل تجربة أي علاج طبيعي لعلاج جفاف العين المزمن.
5) علاج جفاف العين المزمن باستخدام العلاجات البديلة
يواصل الباحثون استكشاف العديد من العلاجات البديلة لجفاف العين المزمن. غالبًا ما تستهدف هذه العلاجات جوانب مختلفة من المرض. تشمل العلاجات البديلة ما يلي:
- الوخز بالإبر: قد يساعد الوخز بالإبر في تخفيف أعراض جفاف العين عن طريق التأثير على وظيفة العصب. وجدت دراسة أجريت عام 2019 أن الوخز بالإبر يمكن أن يكون إضافة فعالة للعلاجات التقليدية.
- تحفيز العصب الكهربائي عبر الجلد (TENS): قد يساعد تحفيز العصب الكهربائي في تحفيز الأعصاب التي تساعد على تحفيز الدموع.
- الخلايا الجذعية: قد تساعد الخلايا الجذعية في إصلاح السطح الداخلي لجفونك أو غددك الدمعية والدهنية. ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات البشرية.
يوصي مؤلفو المراجعة البحثية لعام 2022 بتجربة العلاجات البديلة فقط عندما لا تنجح العلاجات التقليدية.
6) علاج جفاف العين المزمن عن طريق تغيير نمط الحياة
يمكنك إجراء بعض التغييرات في المنزل التي قد تحسن أعراض جفاف العين المزمن. مثل:
- ارتداء النظارات الشمسية ذات الدروع الجانبية لمنع تبخر الدموع.
- الحفاظ على نظافة الجفن المناسبة – مثل فرك الجفن – كجزء من روتينك اليومي.
- الومض (قفل العين بالجفن) كثيرًا عند القيام بمهمة متكررة لفترة طويلة، مثل القراءة أو النظر إلى الشاشة.
- استخدام جهاز ترطيب الهواء البارد لإضافة الرطوبة إلى الهواء.
- شرب الماء طوال اليوم للبقاء رطبًا.
- تجنب التدخين عن طريق عدم التدخين والحد من تعرضك للتدخين السلبي.
الخاتمة
يتضمن علاج جفاف العين المزمن إما إنتاج المزيد من الدموع أو الحفاظ على الدموع التي تنتجها. تشمل علاجات الخط الأول التقليدية قطرات العين والمضادات الحيوية عن طريق الفم. قد تتطلب الحالات الأكثر شدة عدسات خاصة أو إجراء طبي. تعتمد كيفية اختيارك أنت والطبيب لعلاج الأعراض على عدة عوامل، بما في ذلك:
- شدة الأعراض الخاصة بك.
- سبب جفاف عينك.
- ما إذا كان هناك حالة صحية أساسية.
- نوع العلاج الذي ترتاح له.
اعمل مع طبيبك لإيجاد الحل الأفضل لك.
المراجع
مقالات ذات صلة