خلطة الليمون الاسود للاسهال (دليل شامل)

يتوفر الليمون الاسود في مختلف مطابخ المدن الهندية والإيرانية كما بدأ ينتشر على نطاق واسع في المطابخ العربية لما له من نكهة ورائحة مميزة بالإضافة إلى قيمته الغذائية العالية والتي تتمثل في تنوع الفيتامينات والمعادن، ووجد البعض القيمة الغذائية العالية له عن طريق غلي ثماره أو بذوره وشربها وهناك خلطة الليمون الاسود للاسهال على وجه التحديد لأنه عندما تصاب بالذهاب المتكرر إلى الحمام فأنت بحاجة إلى القيام بأمرين وهما تجنب الجفاف والاستعانه بالعلاجات الطبيعية للإسهال.

الليمون الاسود المجفف

يعتبر الليمون الاسود المعروف أيضًا باسم الليمون المجفف أو اللومي عنصرًا أساسيًا في المطابخ حول العالم وكان استخدامه منتشرًا في المطبخ العماني وأصبح فيما بعد مكونًا أساسيًا في أجزاء أخرى من الشرق الأوسط، ولا يضيف الليمون الاسود المجفف النكهة والتوابل فقط إلى الوصفات مثل الحساء والصلصات وما إلى ذلك ولكن هناك العديد من فوائد الليمون المجفف الصحية الرائعة أيضًا حيث أنه غني بالفيتامينات وخاصة فيتامين د وفيتامين سي ويحتوي على تركيزات عالية من الأملاح المختلفة والمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم.

ما هي القيمة الغذائية لـ الليمون الاسود؟

يحتوي الليمون الاسود على حمض الفوليك وفيتامين ب والأحماض الأمينية وغني بالمعادن مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والفسفور والبوتاسيوم، وحصه من الليمون الاسود تقدر بحوالي 100 جم تحتوي على ما يلي:

• السعرات الحرارية: 30 سعر حراري.
• الماء: 88.26 مليلتر.
• الكربوهيدرات: 10.54 غ.
• البروتين: 0.7 غ.
• الدهون: 0.2 غ.
• الألياف: 2.8 غ.
• السكر: 1.69 غ.
• الحديد: 0.6 ملغ.
• الكالسيوم: 33 ملغ.
• الفسفور: 08 ملغ.
• المغنيسيوم: 6 ملغ.
• البوتاسيوم: 102 ملغ.
• الصوديوم: 2 ملغ.
• الزنك: 0.11 ملغ.
• النحاس: 0.065 ملغ.
• السيلينيوم: 0.4 ميكروغرام.
• فيتامين سي: 29.1 ملغ.
• فيتامين ب1: 0.03 ملغ.
• فيتامين ب2: 0.02 ملغ.
• فيتامين ب3: 0.2 ملغ.
• فيتامين ب6: 0.043 ملغ.
• فيتامين هـ: 0.22 ملغ.
• فيتامين ك: 0.6 ميكروغرام.
• الفولات: 8 ميكروغرام.
• الكولين: 5.1 ملغ.

ما الذي يسبب الإسهال؟

من المؤكد أن الإسهال ليس ممتعًا ويسبب الإزعاج وعدم الراحة ولكنه شكوى هضمية شائعة جدًا، فيعاني البالغ من حوالي أربع نوبات من الإسهال كل عام ولكن في معظم الحالات من السهل إلى حد ما السيطرة على الإسهال والتخلص منه تمامًا في غضون يومين، ومع ذلك إذا كان الإسهال لديك غير معتاد في حدته أو مدته إو إذا كان يحدث من حين لآخر فمن المهم أن تستشير مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لأنه خلال الإصابة بالإسهال يفقد الجسم المغذيات والمياه ويشعر الإنسان بالإعياء.

وتحدث الحركة الرخوة التي تسمى الإسهال نتيجة وجود مزيد من محتوى الماء في البراز لم يتم امتصاصه عبر الأمعاء الغليظة ويحدث ذلك في الحالات التالية:

• عندما تصاب الأمعاء بفيروس.
• وجود حساسية تجاه بعض المواد الغذائية.
• الإصابة بأمراض الأمعاء.
• تعاطي الكحول.
• تناول بعض الأدوية.
• فرط نشاط الغدة الدرقية.
• مرض السكري.
• العلاج الإشعاعي.
• تناول الملينات.
• أنواع معينة من السرطان.
• الامتصاص غير السليم للعناصر الغذائية.
• التهاب جدار الأمعاء.

خلطة الليمون الاسود للاسهال

يعتبر الجفاف من أخطر الأمور التي تحدث أثناء الإصابة بالاسهال ويجب تجنب حدوثه لذلك من المهم تناول رشفات صغيرة ومتتابعة من السوائل على مدار اليوم ومن أفضل الطرق لدعم الترطيب أثناء نوبات الإسهال هي تقديم خلطة الليمون الاسود للاسهال كعلاج للمساعدة في عسر الهضم واضطراب المعدة، وهو مشروب حامض وعطري وحلو بدرجة خفيفة اعتمادًا على كمية السكر المضاف ولتحضيره اتبع الخطوات التالية:

1. قم بتكسير الليمون الاسود لعدة قطع.
2. اغلي القشور بالماء لمدة 15 إلى 30 دقيقة.
3. قم بتحلية الشاي بالسكر ويفضل العسل بدلًا من ذلك.
4. يمكن إضافة الزعفران.

عادة ما تستمر الحركة الرخوة للأمعاء لمدة يومين إلى ثلاثة أيام ويمكن علاجها بالأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو باستخدام العلاجات المنزلية مثل خلطة الليمون الاسود للاسهال.

طريقة صنع الليمون الاسود بالمنزل

يمكنك صنع الليمون الاسود المجفف بالمنزل بكل سهولة من خلال الخطوات التالية:

• المكونات

• 8 إلى 10 حبات من الليمون الحامض.
• نصف ملعقة صغيرة من الملح.
• ماء مثلج بارد.

• الخطوات

1. يتم تسخين الماء حتى يصل إلى نقطة الغليان.
2. بعد غلي الماء ضع نصف ملعقة صغيرة من الملح والليمون الحامض في الماء لمدة 90 ثانية كحد أقصى.
3. أخرج الليمون الحامض من الماء المغلي وضعه في الماء المثلج لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
4. بعد عملية التبريد أخرج الليمون الحامض وجففه بمنديل ورقي أو منشفة.
5. ثم تأتي عملية التجفيف حيث يمكنك استخدام مجفف أو تجفيفه في ضوء الشمس الحارق لمدة 3 إلى 4 أيام أو حتى يتحول لونه إلى اللون الاسود ويخف وزنه.
6. ويمكن تجفيف الليمون في الفرن حتى يتحول لونه إلى اللون الاسود وتستخدم هذه الطريق في حالة لا يكون هناك ما يكفي من أشعة الشمس لتجفيف الليمون الحامض.

ومع ذلك للحفاظ على الاشياء طبيعية يفضل التجفيف في ضوء الشمس وبمجرد أن يتحول الليمون الحامض إلى اللون الاسود يصبح جاهز لإعداد خلطة الليمون الاسود للاسهال.

هل الليمون الاسود صحي؟

نعم، يعتبر الليمون الاسود المجفف صحيًا جدًا لصحة الإنسان وبجانب فوائد الليمون الاسود للاسهال هناك بعض الفوائد الصحية التي يقدمها كالتالي:

• الليمون الاسود يحسن صحة القلب

الليمون الاسود المجفف مفيد جدًا لصحة القلب لأنه غني بالبوتاسيوم ومن الناحية الطبية يعتبر البوتاسيوم عنصرًا حيوياًا لعضلات القلب حيث يساعد في تنظيم تدفق الدم وتقوية عضلات القلب ويقلل تنظيم تدفق الدم من فرص ارتفاع ضغط الدم وبالتالي فإنه يقي القلب من العديد من مشاكل القلب المحتملة.

• يعمل الليمون الاسود على تحسين الجهاز الهضمي للإنسان

يعتبر الليمون الاسود مكونًا غذايًا رائعًا وخاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الهضم وهو مصدر طبيعي رائع لتطبيع المعدة وإذا كنت تعاني من الإسهال فإن خلطة الليمون الاسود للاسهال علاج رائع وسريع، وإذا كنت تعاني من الإمساك يمكنك استخدام الليمون الاسود أيضًأ لتهدئة المعدة حيث أنه يعتبر من أفضل المنظفات الطبيعية للجهاز الهضمي ويوفر الراحة من مشاكل المعدة ويقوي جهاز المناعة ويحسن الشهية.

• يمنع أمراض الأمعاء

يعتبر الليمون الاسود مفيد جدًا للأمعاء لأنه غني بفيتامين سي ويعمل كمنقي طبيعي للأمعاء لذلك يستخدم الليمون الاسود لكل من يعاني من التهاب الأمعاء للتقليل بشكل كبير من الأعراض.

• الليمون الاسود عامل ممتاز للتخلص من السموم

يعد الليمون الاسود أداة طبيعية رائعة لإزالة الفضلات والسموم والبكتيريا الضارة من الجسم، فينقي الأمعاء ويحميها من أي عدوى بكتيرية ومفيد للأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن.

• الليمون الاسود مفيد للمرأة بعد الولادة

يمكن أن يصنع الليمون الاسود العجائب للنساء بعد الولادة حيث أنه يستخدم لتقوية المناعة بفضل غناه بفيتامين سي وتعويض القوة المفقودة والحماية من العدوى والمشاكل الأخرى وعلاوة على ذلك فإن استهلاك الليمون الاسود يقلل من آثار التعب ويُبقي الأم نشطة وبحالة صحية أفضل.

• الليمون الاسود لمرضى السكري

يحتوي قشر الليمون الاسود على البكتين والمركبات الأخرى التي لها قدرة عالية على تقليل فرص الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، مع القدرة على تحسين حساسية الأنسولين ومقاومة ارتفاع نسبة السكر في الدم.

• الليمون الاسود لتخفيف الوزن

على الرغم من قدرته على زيادة الشهية إلا أنه يستخدم بكثرة في مجال التخسيس لاحتوائه على عدد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على حرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية.

• الليمون الاسود يحسن الصحة العامة

كما ذكرنا سابقًا فإن الليمون الاسود غني بالمعادن والفيتامينات المختلفة والأحماض الأمينية والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والفسفور والحديد وحمض الفوليك وما إلى ذلك مما يساعد على إنتاج خلايا جديدة في الجسم وتحسين جهاز المناعة وتوفير مقاومة ضد نزلات البرد والالتهابات والإجهاد والالتهابات الفيروسية بجانب العمل على تقوية الأسنان والعضلات والعظام ومنع هشاشة العظام.

كما يعمل الريبوفلافين الموجود داخل الليمون الاسود على تحسين وظائف المخ والعمل كمضاد للسرطان ومضاد حيوي طبيعي ضد العديد من الأمراض.

استخدامات الليمون الاسود

بجانب استخدام خلطة الليمون الاسود للاسهال هناك العديد من الاستخدامات الأخرى له كما يلي:

• عنصر أساسي بالمملكة العربية السعودية في أطباق الكبسة والجريش.
• في صنع شاي لومي.
• صناعة الكوكتيل حيث يقوم السقاة باستخدامه لإضافة نكهة منعشة للمشروبات.
• يتم طحنه واستخدامه على اللحوم ورشه على الفاصوليا.
• خلطه بالحبوب.
• استخدامه بعد فركه كبديل للسماق.
• يستخدم على الحلويات لخلق نكهة غير عادية ولون مميز للتورتات الممزوجة بألوان.

طريقة تخزين الليمون الاسود المجفف

يتم تخزينه في حاوية زجاجية جافة ومحكمة الإغلاق في خزانة مظلمة بعيدًا عن الضوء وبدرجة حرارة الغرفة مع تجنب الرطوبة، وتمتد صلاحية الليمون الاسود المخزن لمدة عامين.

علاجات غذائية للإسهال

عندما نعاني من الإسهال فإن الرغبة في تناول نظام غذائي داعم تكون أحد أكثر الطرق فعالية لعلاج الإسهال ومنها ما يلي:

• قم بالتركيز على الأطعمة البسيطة والمغذية.
• تناول الأطعمة والمشروبات الباردة.
• تجنب الأطعمة الساخنة والحارة والمالحة وشديدة الحموضة والأطعمة المخمرة.
• تجنب المشروبات السكرية وبعض بدائل السكر.

وإليك بعض الاقتراحات الغذائية التي تساعد في الحد من الإسهال مثل خلطة الليمون الاسود للاسهال:

• التفاح المطهو

1. قشر وقطع ثمرة أو اثنين من التفاح.
2. ضعها في قدر صغير به كمية كافية من الماء لتغطية التفاح.
3. أضف ملعقة صغيرة من الزيت.
4. قم بإضافة قليل من القرفة والهيل وجوزة الطيب والملح المعدني الطبيعي.
5. اغلي المزيج ثم اخفض درجة حرارة النار.
6. لطهي التفاح لمدة 10 إلى 20 دقيقة حتى يصبح طريًا.

هذا الطبق لذيذ وسهل الهضم لأن التفاح قابض بلطف ويساعد على جعل البراز أكثر سمكًا.

• الموز المتبل

1. قطع موز ناضج إلى قطع صغيرة الحجم.
2. استخدم ملعقة صغيرة من السمن الدافئ للتزيين.
3. أضف رشة من القرفة والهيل وجوزة الطيب.

يساعد البوتاسيوم الموجود في الموز على التخلص من الإسهال.

• الزبادي المخفف

1. اخلط نصف كوب من الزبادي الطازج مع نصف كوب من الماء.
2. أضف نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.

قم بتناول الزبادي المخفف لأنه سهل الهضم بفضل غناه بالبروبيوتيك والذي يساعد في استعادة الطاقة.

تركيبات عشبية للإسهال

وهناك عدد من التركيبات العشبية التي تساعد على تهدئة الجهاز الهضمي وتعمل مثل خلطة الليمون الاسود للاسهال ومعظمها مصنوع من توابل منزلية شائعة كما يلي:

• الوصفة الأولى

1. اخلط ملعقة صغيرة من السمن.
2. ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل.
3. ربع ملعقة من السكر الطبيعي.

تناول الخليط السابق مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا لمدة يومين أو ثلاث أيام.

• الوصفة الثانية

1. امزج نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الشمر مع نصف ملعقة من مسحوق الزنجبيل.
2. قم بتحلية الخليط بالعسل.

تناول المشروب مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

• الوصفة الثالثة

1. امزج ملعقة صغيرة من قشور السلينيوم في كوب من الزبادي العادي.
2. تناول الخليط السابق قبل النوم مباشرة.

يساعد السلينيوم في امتصاص الماء الزائد بالأمعاء والتخلص من الإسهال في وقت بسيط.

ما هي الأطعمة التي يجب عليك تجنبها عند الإصابة بالإسهال؟

تختلف أنواع الأطعمة التي تسبب الإسهال من شخص لآخر. وغالبًا ما يكون عدم تحمل الطعام هو سبب الإسهال المزمن. وتعتبر منتجات الألبان والغلوتين من حالات عدم تحمل الطعام الشائعة. ويمكن أن تسبب الحساسية الغذائية أيضًا الإسهال، بالإضافة إلى سوء الامتصاص للعناصر الغذائية، ومع ذلك، فإن بعض الأطعمة يمكن أن تسبب الإسهال حتى لدى الأشخاص الذين لا يعانون من عدم تحمل الطعام. غالبًا ما تكون هذه الأطعمة تحتوي على كميات كبيرة من التوابل أو المكونات الاصطناعية أو الزيوت أو منشطات القولون. وتشمل الأطعمة التي يجب عليك تجنبها عند الإصابة بالإسهال مايلي:

1) الطعام الحار

الأطعمة الحارة هي من بين الأسباب الأكثر شيوعا للإسهال الناجم عن الغذاء. وهذا محتمل بشكل خاص مع التوابل القوية التي لم يعتاد عليها جسمك. يعد الفلفل الحار وخليط الكاري من الأسباب الشائعة. فهناك مادة كيميائية تسمى كابسيسين تعطي الفلفل الحار حرارته. تظهر الأبحاث أنه على الرغم من أن الكابسيسين يمكن أن يكون له فوائد صحية مختلفة، مثل علاج الألم والتهاب المفاصل، إلا أنه أيضًا مهيج قوي. ويمكن للكابسيسين أن يهيج بطانة المعدة أثناء عملية الهضم. عند تناول الكابسيسين بكميات كبيرة، يمكن أن يسبب الأعراض التالية:

إذا كانت الأطعمة الغنية بالتوابل تسبب الإسهال، فحاول إضافة لمسة إلى طعامك باستخدام التوابل التي لا تحتوي على الكابسيسين، مثل مسحوق الخردل أو البابريكا المطحونة. فهي تميل إلى أن تكون أكثر اعتدالًا على المعدة.

2) بدائل السكر

تشمل بدائل السكر المُحليات الصناعية (مثل الأسبارتام والسكارين والسكرالوز) وكحوليات السكر (مثل المانيتول والسوربيتول والزيليتول). بعض بدائل السكر يمكن أن تزعج الجهاز الهضمي. في الواقع، بعض الأطعمة التي تحتوي عليها تحتوي على ملصق تحذيري حول تأثيرها الملين المحتمل على المعدة. تناول أو شرب الكحوليات السكرية، على وجه الخصوص، يمكن أن يكون له تأثير ملين، مما يسبب الإسهال والغازات. إذا كنت تشك في أن بدائل السكر تسبب الإسهال، فحاول التقليل منها. تشمل الأطعمة الشائعة التي تحتوي على المُحليات الصناعية ما يلي:

3) الحليب ومنتجات الألبان الأخرى

إذا وجدت أن لديك برازًا رخوًا بعد شرب الحليب أو تناول منتجات الألبان، فقد تكون مصابًا بعدم تحمل اللاكتوز. كثير من الناس لا يعرفون أنهم يعانون من عدم تحمل اللاكتوز. ويميل إلى الانتشار في العائلات ويمكن أن يتطور لاحقًا في الحياة. عدم تحمل اللاكتوز يعني أن جسمك لا يحتوي على الإنزيمات اللازمة لتكسير بعض السكريات الموجودة في منتجات الألبان. وبدلاً من تكسيرها، يتخلص جسمك من هذه السكريات بسرعة كبيرة، وغالبًا ما يكون ذلك على شكل إسهال. هناك الكثير من البدائل للحليب البقري في الأسواق، ومنها:

4) القهوة

يعتبر الكافيين الموجود في القهوة منبهًا. فهو يجعلك تشعر باليقظة الذهنية، كما أنه يحفز جهازك الهضمي. يعاني العديد من الأشخاص من زيادة حركة الأمعاء بعد وقت قصير جدًا من تناول فنجان من القهوة. وفقا للمؤسسة الدولية لاضطرابات الجهاز الهضمي (IFFGD)، فإن شرب 2-3 أكواب من القهوة أو الشاي في اليوم يمكن أن يسبب الإسهال في كثير من الأحيان. يضيف العديد من الأشخاص أيضًا منشطات هضمية أخرى إلى قهوتهم، مثل الحليب أو بدائل السكر أو الكريمات، مما يزيد من التأثير الملين للمشروب. بالنسبة لبعض الأشخاص، حتى القهوة منزوعة الكافيين يمكن أن تحفز الأمعاء بسبب المواد الكيميائية الأخرى الموجودة في القهوة.

إن استخدام بدائل الألبان، مثل حليب الشوفان أو كريمة جوز الهند، يمكن أن يقلل من التأثيرات الملينة للقهوة. بخلاف ذلك، إذا كنت تعتقد أن القهوة تسبب الإسهال، فحاول استبدالها بالشاي الأخضر أو أي مشروب ساخن آخر.

5) الأطعمة التي تحتوي على الكافيين

وبصرف النظر عن القهوة، فإن الأطعمة والمشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين يمكن أن تسبب الإسهال أو البراز السائل. يوجد الكافيين بشكل طبيعي في الشوكولاتة، لذا فإن أي منتجات بنكهة الشوكولاتة يمكن أن تحتوي على مادة الكافيين المخفية. تشمل الأطعمة والمشروبات الشائعة التي تحتوي على الكافيين ما يلي:

6) سكر الفركتوز

الفركتوز هو سكر طبيعي موجود في الفاكهة. عند تناوله بكميات زائدة، يمكن أن يكون للفركتوز تأثير ملين. تناول كميات كبيرة من الفاكهة يمكن أن يسبب الإسهال لأن هذا يعني تناول مستويات عالية من الفركتوز. يوجد الفركتوز أيضًا في:

يجد بعض الناس أن حركات الأمعاء لديهم تكون أكثر مرونة عندما تتوفر الفواكه والخضروات الطازجة بسهولة أكبر في أشهر الصيف.

7) الثوم والبصل

يحتوي كل من الثوم والبصل على عصائر يمكن أن تؤدي إلى إطلاق الغازات وتهيج الأمعاء عند تحللها بواسطة الحمض الموجود في المعدة. الثوم والبصل من الفركتانات، وهي كربوهيدرات يجد الجسم صعوبة في هضمها. كما أنها تحتوي على ألياف غير قابلة للذوبان، والتي يمكن أن تجعل الأطعمة تتحرك عبر الجهاز الهضمي بشكل أسرع. وهي أيضًا من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفودماب، وهي مجموعة من الكربوهيدرات التي يمكن أن تسبب الإسهال لدى بعض الأشخاص. تعتبر كحوليات السكر، التي تمت مناقشتها سابقًا في هذه المقالة، من الأطعمة الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من الفودماب والتي يمكن أن تسبب الإسهال.

إذا كنت ترغب في استبدال الثوم والبصل في نظامك الغذائي، فحاول تجربة الكرفس أو الشمر. هذه العناصر يمكن أن تعطي طعامك طعمًا مشابهًا، ولكن مع خطر أقل للإسهال والغازات.

8) البروكلي والقرنبيط

البروكلي والقرنبيط من أنواع الخضروات الصليبية. فهي غنية بالمواد المغذية والألياف النباتية. تتمتع هذه الخضروات بالكثير من الفوائد الصحية، لكن قد يواجه الجهاز الهضمي صعوبة في معالجتها. إذا لم تكن معتادًا على تناول كميات كبيرة من الألياف، فإن تناول كمية كبيرة منها يمكن أن يؤدي إلى الإمساك أو الغازات أو الإسهال. حاول البدء بأجزاء صغيرة وزيادة كمية الألياف التي تتناولها ببطء. يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي غني بالألياف في تقليل الإسهال وله فوائد لصحة الجهاز الهضمي والقلب.

9) الطعام السريع

تحتوي الأطعمة الدهنية أو المقلية على دهون مشبعة ودهون متحولة. هذه الأطعمة يمكن أن تسبب الإسهال أو تجعل الأعراض أسوأ. وذلك لأن الجسم يواجه صعوبة في تحطيمها. غالبًا ما تحتوي هذه الأطعمة على قيمة غذائية قليلة، لذلك ليس لدى الجسم سوى القليل لاستخراجه منها. لذلك تميل إلى المرور عبر الجسم والخروج بسرعة. تشمل الأطعمة الشائعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة ما يلي:

بدلًا من ذلك، حاول اختيار الدجاج المشوي أو برجر الديك الرومي أو الخيارات النباتية عندما تبحث عن إشباع الرغبة الشديدة في تناول الوجبات السريعة.

10) الكحول

يجب عليك التوقف عن تناول الكحول لتقليل الانزعاج الهضمي. يمكن أن يؤدي شرب الكحول إلى ظهور براز رخو في اليوم التالي. هذا ينطبق بشكل خاص عند شرب البيرة أو النبيذ. حاول التوقف عن شرب الكحول، ومعرفة ما إذا كان الإسهال سيختفي أم لا.

متى يكون الإسهال خطيرًا؟

غالبًا ما يصاحب الإسهال انتفاخ في البطن وتشنجات وغثيان وقيء وحاجة ملحة إلى التبرز حينها يمكننا استخدام خلطة الليمون الاسود للاسهال والعلاجات الغذائية المنزلية ولكن إذا لم تتلاشى الأعراض سريعًا وظهرت أعراض أكثر خطورة كما يلي:

• براز مائي على مدار عشر ساعات متتالية خلال يوم واحد.
• علامات الجفاف (البول الداكن، جفاف الفم والتصاقه، العطش الشديد، فقدان مرونة الجلد، عدم ارتداد الجلد عند ضغطه).
• دم أو مخاط في البراز.
• براز أسود قطراني.
• فقدان الوزن.
• حمى.
• تفاقم الأعراض.

يجب الذهاب فورًا إلى الطبيب لأن هذه الأعراض قد تكون مؤشرًا لمشكلة أكثر خطورة من الإصابة بالإسهال.

يمكن تصنيف الليمون الاسود بسهولة على أنه عنصر غذائي صحي ومغذي ولحسن الحظ فهو متوفر على مدار العالم والأهم من ذلك أنه ليس مكلف على الإطلاق، لذلك يمكنك الاستعانة بـ خلطة الليمون الاسود للاسهال ولعلاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي واستخدامه لتقليل نمط الحياة غير الصحي.