تنظيف البشرة بالمنزل (6 خطوات لتنظيف البشرة)
من منا لا يريد بشرة صافية ونقية خالية من الشوائب؟ لذا من المهم معرفة طريقة تنظيف البشرة بالمنزل حيث أن هناك الكثير من التلوث والغبار في الهواء الذي يستقر بسهولة على بشرتنا بينما نمضي في حياتنا اليومية، فيحمل الهواء هذه الأيام الكثيير من الجذور الحرة والغازات السامة والتي تتجمع على الطبقة الخارجية من الجلد مما يتسبب في انسداد المسام وظهور مشاكل البشرة مثل حب الشباب.
هذا هو السبب في أنه من المهم إجراء تنظيف البشرة بالمنزل بين الحين والآخر للتغلب على الأضرار التي قد تلحق بها وتوفير الوقت والمال المهدور بصالونات التجميل.
فوائد تنظيف البشرة
تتعدد مزايا اتباع روتين تنظيف البشرة بالمنزل حيث يحافظ على البشرة خالية من الأوساخ والشوائب الزائدة، ومن أهم فوائد الاعتناء بالبشرة ما يلي:
- ضمان نقاء البشرة وانتعاشها وتجددها باستمرار.
- الحفاظ على مسام الجلد غير مسدودة ونظيفة مما يقلل من مشاكل الرؤوس السوداء.
- الحصول على ترطيب كافي للبشرة مما يمنع مشاكل الجفاف والشعور بالحكة والالتهابات.
- يمنع تصبغات البشرة والتعرض إلى ظهور البقع الداكنة والبثور وحب الشباب.
خطوات تنظيف البشرة
تبين أن التنظيف السليم للبشرة يتطلب أكثر من الغسيل والفرك والتجفيف المتداول، فأصبح تنظيف البشرة بالمنزل يتم من خلال عدد من الخطوات التي يجب الانتباه لها جيدًا للتخلص من الأوساخ والملوثات والدهون الزائدة وخلايا الجلد الميتة، وتتمثل فيما يلي:
- الخطوة الأولى: تنظيف الوجه
تتم هذه العملية على جزئين، فيجب أولًا التخلص من مستحضرات التجميل ثم يتم غسل الوجه باستخدام كريم زيتي منظف مثل زيت جوز الهند عن طريق فركه بحركات دائرية على البشرة حيث يعمل على إزالة آثار المكياج والشوائب العالقة.
يجب شطف الوجه بالماء الدافئ وتجنب إستخدام الماء الساخن لأنه يتسبب في جفاف البشرة، وإن كانت البشرة دهنية يفضل إستخدام جل أو رغوة بدلًا عن الصابون لغسيل الوجه.
- الخطوة الثانية: التبخير
يعمل البخار على إزالة المسام المسدودة وتفتيت طبقة الجلد الميتة الموجودة على الجلد، كما أن البخار يرطب الطبقات العميقة والخارجية لبشرة الوجه ويقلل من حجم المسام، لذا من المهم وضع الوجه فوق بعض القدر البخاري لمدة خمس دقائق، من خلال اتباع الخطوات الآتية:
- صب الماء الدافئ في قدر أو املأ حوضًا بالماء الدافئ.
- أضف الزيوت العطرية إلى الماء مثل زيوت عشب الليمون أو النعناع.
- انحني فوق الماء الساخن وقم بتغطية الرأس بمنشفة.
- قم بتوجيه وجهك للبخار لمدة عشر دقائق.
- كرر عملية التبخير مرتين في الأسبوع.
- الخطوة الثالثة: التقشير
يتم خلال هذه العملية إزالة الخلايا الميتة من الجلد عن طريق وضع كريم تقشير مكون من مواد طبيعية بلطف وتدليكه على الوجه بحركات دائرية لمدة دقيقتين ثم يتم شطفه بالماء الدافئ والتجفيف بمنشفة نظيفة.
يستخدم عصير الليمون كمقشر طبيعي للبشرة، ويفضل استخدام الزيوت للتقشير مع الابتعاد عن الفرشاة أو الأدوات الحادة عن فرك البشرة.
- الخطوة الرابعة: القناع
يستخدم قناع الوجه حسب نوع البشرة ويعود عليها بالتنظيف العميق والتخلص من الشوائب، كما أنه يشد المسام ويرطب البشرة، ويجب أن يتم فرد القناع على الوجه مع تجنب ملامسة العينين وتركه لمدة 10-15 دقيقة ثم يتم إزالته بالماء الدافئ وترك البشرة حتى تجف.
يفضل استخدام قناع مكون من الزبادي أو الحليب للبشرة الجافة، وقناع من ماء الورد أو عصير الليمون للبشرة الدهنية.
- الخطوة الخامسة: التونر
يستخدم التونر لخفض درجة حموضة البشرة والتخلص من الشوائب والزيوت الزائدة وإغلاق المسام، لذا ينصح بعمل تونر للبشرة من عصير الخيار والشاي الأخضر للعناية بالبشرة.
- الخطوة السادسة: الترطيب
يساعد الترطيب على استعادة حيوية البشرة وتحسين ملمسها وإخفاء عيوبها، حيث تلعب المرطبات دورًا مهمًا في محاربة الجفاف والأضرار الناتجة عن أشعة الشمس، ويجب اختيار المرطبات الغنية بالزيوت واستخدام أطراف الأصابع برفق لتدليك المرطب على البشرة.
يعتبر المرطب الغني بزبدة الشيا أو زبدة الكاكاو من الأنواع المفيدة للبشرة الجافة لأنه يمدها بالعناصر المفقودة ويحمي البشرة من التعرض للجفاف.
طرق تحضير منظفات طبيعية للبشرة
للقيام بتنظيف البشرة بالمنزل يجب أن تتجهز بعدد من المكونات الطبيعية التي تمكنك من تحضير المنظفات الطبيعية للإعتناء بالبشرة كما يلي:
تساعد الفواكه على تنظيف الطبقة العليا من الجلد، وتساعد البشرة على الاحتفاظ بالزيوت المرطبة مما يقلل من أعراض الجفاف، ويتم استخدامها كالتالي:
منظف الفاكهة
- للبشرة الدهنية:
- يتم تقطيع تفاح طازج إلى شرائح رقيقة.
- يمزج بملعقتين كبيرتين من العسل لعمل معجون ناعم.
- يتم وضعه على البشرة لمدة 15-20 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر.
- للبشرة الجافة:
- اخلطي لب الأفوكادو مع زيت الزيتون.
- قومي بعجن الخليط حتى يتماسك.
- يتم وضعه على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم يشطف.
منظف نباتي
يساعد في تنقية البشرة وتلطيفها ويساعد في تحسين نعومة البشرة ومرونتها والتأكد من حصولها على ما يكفي من الزيوت الطبيعية، ويتم استخدام المنظف النباتي في تنظيف البشرة بالمنزل كما يلي:
- للبشرة الدهنية:
- يتم خلط حبة الطماطم الطازجة مع ملعقتين كبيرتين من الحليب وملعقتين من عصير الليمون.
- يتم عجن الخليط السابق للحصول على معجون متماسك القوام.
- تنظيف البشرة بالمعجون ثم يشطف بالماء الفاتر.
- للبشرة الجافة:
- يخلط اللبن مع قطع من الخيار الطازج.
- يوضع الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة.
- يشطف بالماء الدافئ.
العسل
من المنظفات الطبيعية المتعددة الاستخدامات حيث أنه يناسب جميع أنواع البشرة، يتم فرك البشرة بحوالي نصف ملعقة صغيرة من العسل الخام بحركات دائرية لمدة 20 دقيقة ثم يشطف بالماء الدافئ.
دقيق الشوفان
- يتم سحق نصف ملعقة كبيرة من الشوفان.
- يضاف المسحوق إلى ملعقة كبيرة من اللوز.
- يتم إضافة ملعقتين كبيرتين من الحليب إلى الخليط السابق.
- يوضع المعجون كقناع على البشرة.
- يشطف بعد أن يجف المعجون بالماء الفاتر.
نصائح تنظيف البشرة بالمنزل
- يجب تنظيف البشرة بعمق ولا نغفل عن خط الشعر وهو منبت الشعر من الأمام لأنه عرضة لتكون حب الشباب.
- الابتعاد عن استخدام الماء الساخن على البشرة لأنها تسبب في الإصابة بالجفاف، والماء البارد لا يزيل الاوساخ جيدًا لذا يجب استخدام الماء الفاتر.
- يجب أن تأخذ عملية تنظيف البشرة بالمنزل وقت كافي مع التركيز على تدليك المكونات بحركات دائرية لطيفة.
- اختيار مستحضرات العناية بالبشرة المناسبة لنوع بشرتك وتتكون من مواد طبيعية خفيفة على الجلد.
أسئلة قد تراود البعض؟
هل هناك آثار جانبية لتنظيف البشرة؟
لا، إذا كنت تستخدم المنتجات الطبيعية والطريقة الصحيحة في تنظيف البشرة بالمنزل فلا توجد آثار جانبية.
هل يمكن التعرض لجلسة البخار يوميًا؟
من الأفضل القيام بذلك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لأن أي شئ مفرط يمكن أن يكون ضارًا للبشرة.
كم مرة يجب أن نقوم بتنظيف البشرة؟
بانتظام ومع ذلك يمكن تخطي بعض خطوات تنظيف البشرة بالمنزل مثل التقشير والتبخير والقيام بهم مرتين بالأسبوع فقط.
تعتبر عملية تنظيف البشرة بالمنزل علاجًأ حقيقيًا لأنها وسيلة تدليل تحافظ على البشرة لتبدو منتعشة ومتألقة ولا تنس أن استخدام المنظفات الطبيعية من المنزل أمر ضروري ومفيد للبشرة مع التأكد من غسل اليدين قبل أي إجراء تقوم به أثناء التنظيف.