العسل مع الليمون

1

العسل مع الليمون يلجأ الكثير من الناس إن لم يكن جميعهم لهذين المكونين طوال فصل الشتاء حتى يتخلصوا من نزلات البرد والتهاب الحلق، فجمع العسل مع الليمون يعني تقوية المناعة والحصول على فيتامين سي هذا العنصرين أشهر ما يحتوي عليهم الليمون والعسل، لكن لا يعرف الكثير من الناس كمية الفوائد والعناصر المفيدة الموجودة في العسل والليمون سوى فيتامين سي في الليمون وتقوية المناعة في العسل.

سوف تتفاجئون  بعد أن تعرفوا أن نسبة فيتامين سي في الليمون قليلة للغاية، وإن كنت تريد الحصول على فيتامين سي طبيعي فعليك بالفلفل الأخضر لأن النسبة التي فيها أكبر من التي في الليمون، في هذا التقرير سوف نعرفكم بشكل مفصل عن العسل والليمون، و ما الذي يحدث عند جعلهم مشروب واحد.

  •  هو بديل صحي للسكر المستخرج من القصب والذي يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية.
  • العسل الطبيعي خالي من الكوليسترول والبيورينات، لكن مع الأسف لا يحتوي على ألياف وبروتينات.
  • ان كنت بحاجة الى زيادة وزنك عليك  بأخذ 100 جرام من عسل النحل لأن تلك الكمية تحتوي على 320 سعر حراري، لكنه بالمقارنة مع  قصب السكر فإنه أقل في السعرات الحرارية بكثير.
  • يحتوي عسل النحل على مضادات أكسدة التي بدورها تمنع الجلطات الدموية التي إن حدثت سوف تتسبب في ساكته دماغية ونوبات قلبية.
  • يعمل العسل على خفض ضغط الدم المرتفع.
  • يؤدي تناول العسل الطبيعي إلى خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.
  • يساعد تناول العسل على علاج الجروح بشكل أسرع فهو بمثابة مضاد حيوي.
  • لا تندهش أن  قلنا أن العسل مفيد لعلاج الصدفية والبواسير.
  • قرحة القدم صعبة للغاية وتصل إلى البتر أي قطعها بسبب مرض السكر، لكن بعد دراسات كثيرة وجدا أن 97 % من مرضى سكر القدم الذين يشتكون من قرحة  القدم تم شفاؤهم تماما وتجنبوا عملية البتر بعد استخدام علاج العسل.
  • يعمل العسل على قتل الفيروسات ويقوي جهاز المناعة،  كما إنه يعالج السعال الجاف ونزلات البرد.
  •  في آخر دراسة تم عملها عن عسل النحل تبين أنه أفضل علاج للسعال أي أفضل من الأدوية الكيميائية.
  • تحذير هام لا يجب إعطاء عسل النحل للأطفال التي تقل أعمارهم عن السنتان وهذا بسبب وجود جراثيم كلوستريديوم بوتولينوم والتي قد تحدث تسمم غذائي.

فوائد الليمون

  • قم بأخذ فيتامين سي من الليمون عن طريق وضعه في طبق السلطة أو شربه كعصير.
  • شرب كوب من الليمون المغلي على الريق ينقص الوزن بشكل سريع، لكن الاستمرار يشكل خطر فيما بعد على الصحة.
  • الليمون يحتوي على الألياف وخاصة قشرته.
  • شرب كوب من عصير الليمون يوميا يجعل البشرة نضرة وأكثر حيوية.
  • لتفتيح الجسم يمكنكم وضع عصير الليمون على الجسم لكن ممزوج بماء الورد أو الماء، لأن الليمون الخام دون تخفيفه يسبب التهابات للجلد بسبب شدة تركيزه.
  • الليمون يحل محل ملح الطعام، فإن كنت تتبع حمية غذائية لإنقاص الوزن، فيمكنك استبدال ملح الطعام بعصير الليمون.

تجربتي مع العسل والليمون على الريق

لن ننكر أن شرب الليمون الدافئ او المغلي يوميا على الريق يساعد كثيرا في إنقاص الوزن الزائد، لكن في المقابل سنرى نتائج عكسية سلبية مع كل أسف على أعضاء الجسم بسبب الإفراط في شرب الليمون الدافئ على الريق، لهذا يفضل وضع  العسل الطبيعي على الليمون الدافئ وشربه على الريق 4 مرات أسبوعيا وليس يوميا.

مقالات ذات صلة:

العسل مع الليمون

فوائد العسل والليمون على الريق
  • العسل مع الليمون يعمل على التخلص من الفيروسات التي تأتي نتيجة الإصابة بنزلات البرد في فصل الشتاء.
  •  كوب من الليمون الساخن محلى ب ملعقتين من العسل يوميا يعمل على تقوية جهاز المناعة ويقي من الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا.
  • العسل مع الليمون يعملان على خفض ضغط الدم المرتفع.
  • العسل مع الليمون ليس للشرب فقط بل ايضا يمكن استخدامهما في معالجة مشاكل البشرة، فمثلا ملعقة من العسل الطبيعي ممزوجة ب ملعقة من ماء الورد الطبيعي أيضا وعصرة واحدة من الليمون و ملعقة من الماء حتى تخفف تركيز الليمون الخام، ثم مسح الوجه بتلك الوصفة يجعلها نضرة ويخلصها من  الأتربة التي جاءت عليها طول اليوم، يفضل تطبيق تلك الوصفة قبل النوم مباشرة للحصول على نتائج أفضل.
  • شرب كوب من الليمون الدافئ محلى بملعقتين من عسل النحل يوميا كل صباح تزيد الجسم نشاطا وحيوية ويعطيه فيتامينات من جانب عصير الليمون، و تقوية المناعة وضبط ضغط الدم من قبل العسل.
  • العسل مع الليمون يزيل سموم الجسم.
  • ينظف الأمعاء.
  •  العسل مع الليمون مذهلان في القضاء على حب الشباب، يمكن شرب كوب من عصير الليمون والعسل، أو وضعهما على البشرة مباشرة لمدة ثلاث دقائق مرة واحدة كل أسبوع.
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

  1. […] العسل مع الليمون […]

اشترك في مجلتنا البريدية
تلقي آخر المقالات عن الصحة والتغذية العلاجية
يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت كما تريد