أقوي فوائد البربيكان وألذ نكهات البربيكان

المشروبات الخالية من الكحول كالبربيكان تعتبر مشروب شائع بشكل متزايد وبيل رائع للمشروبات الكحولية، حيث يسمح لك الاستمتاع بها دون آثار جانبية من الكحول بجانب الحصول على فوائد البربيكان التي تجعلك ترغب في تناوله باستمرار، حيث أن هناك الكثير من الأدلة التي تدعم الفوائد الصحية للاستهلاك المعتدل من المشروبات الخالية من الكحول من مضادات الأكسدة الموجودة فيها أو تأثيرات تحسين المزاج.

شراب البربيكان

هو الحل الأفضل والأكثر روعة لإرواء عطشك بعد تمرين شاق أو يوم متعب كما أنه مثالي للعديد من المناسبات والاحتفالات الاجتماعية سواء كنت ترغب في قضاء بعض الوقت الجيد مع أصدقائك أو مشاهدة فيلم ويمكن تناول الباربيكان جنبا إلى جنب مع وجبتك الخفيفة المفضلة بالإضافة إلى أنه خال من الكحول بحيث يمكن للجميع الاستمتاع به والحصول على فوائد الباربيكان.

نكهات البربيكان

هناك أنواع مختلفة من مشروب الباربيكان وجميعهم يشتركون في فوائد الباربيكان ومن أبرز هذه النكهات ما يلي:

ما هي فوائد البربيكان؟

1) يعزز التعافي بعد التمرين

إذا كنت جزءًا من الألعاب الرياضية البدنية فيفضل تناول مشروب البربيكان بعد الاستمتاع باللعب حيث اتضح أن الصوديوم الموجودة بالبيرة غير الكحولية يفيد في الشعور بالانتعاش بعد التمرين، كما تساعد السوائل والكربوهيدرات التي تحتويها هذه المشروبات جسمك على التعافي بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.

2) يرطب الجسم

فحصت العديد من الدراسات قدرة البربيكان على معالجة الجفاف والتأثير المدر للبول مع مجموعة من محتويات الكحول المختلفة من صفر إلى أربعة في المائة، بشكل عام كلما انخفض محتوى الكحول زادت قدرة الجسم على الترطيب، كما وجدت أنه يفيد في توازن السوائل ودعم عملية معالجة الجفاف.

3) يحسن صحة القلب والأوعية الدموية

يعتقد الباحثون أن البربيكان مفيد لصحة القلب والأوعية الدموية ومن المحتمل أن يكون هذا بسبب مادة البوليفينول التي تحتوي عليها المشروبات غير الكحولية مثل بوليفينول زانثوهومول وهو مركب يساعد في تقليل ضغط الدم والالتهاب ومستويات الهوموسيستين، كما وضحت الدراسات التي أجريت على الرجال التي تتراوح أعمارهم بين 55 و 75 عامًا أن استهلاك البيرة غير الكحولية زاد من الخلايا البطانية السفلية وهذه هي الخلايا الجذعية التي تصلح جدران الأوعية الدموية وتحافظ عليها.

4) يحفز إنتاج حليب الثدي

أحد أهم فوائد البربيكان أنه يحفز إفراز البرولاكتين وهو هرمون يعزز إنتاج حليب الثدي وذلك لأن الشعير الموجود في البربيكان يحتوي على عديد السكاريد الذي يعزز تدفق الدم.

علاوة على ذلك يزيد البربيكان من مضادات الأكسدة في حليب الثدي وهذه الزيادة من مضادات الأكسدة تعمل على تقليل المركبات المتعلقة بالإجهاد التأكسدي داخل جسم الأم.

5) يقلل من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام

قد يزيد السيليكون وهو مكون غير كحولي من كثافة المعادن في العظام وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام، ويفضل اختيار البربيكان الذي يحتوي على مستويات عالية من الشعير المملح للاستفادة من هذه النقطة.

6) يحسن كثافة العظام

يحتوي البربيكان على كميات عالية من السيليكون وهو أمر ضروري لزيادة إنتاج الكولاجين في الجسم مما يؤدي إلى صحة العظام والأوعية الدموية والشعر والجلد والأظافر لهذا السبب يُقترح أن البربيكان يلعب دورًا أساسيًا في الوقاية من هشاشة العظام كما سبق وذكرنا.

7) يحسن التمثيل الغذائي للنحاس

يمكن أن يؤدي نقص النحاس إلى آلام في المفاصل وفقر الدم وضعف العظام، وأحد المكونات غير الكحولية في البربيكان تساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي للنحاس بشكل أفضل.

8) يعزز النوم بشكل أفضل

يحتوي البربيكان على مركبات لها تأثير مهدئ ويعتقد أنها تحسن أنماط النوم، والآلية الرئيسية وراء ذلك هي الطريقة التي تزيد بها هذه المركبات من نشاط الناقل العصبي حيث أنها تعمل على تقليل هذا النشاط والسماح للدماغ بالاسترخاء.

9) يقلل من التوتر والقلق

وجد الباحثون أن من فوائد البربيكان أنه يقلل من مشاعر القلق والتوتر حيث أثبتت الدراسات التجريبية كيف يمكن أن يؤثر شرب البيرة الخالية من الكحول على مستويات القلق بين المجموعات المعرضة للضغط وكان على المشاركين تقييم مستويات التوتر لديهم خلال فترة أسبوعين من شرب البربيكان كل مساء، ثم قارن الباحثون ذلك بفترة تحكم عندما لم يتناولوا المشروب في المساء وابلغ المشاركين بأنفسهم عن مستويات أقل من القلق والتوتر خلال المرحلة التجريبية وأكدت الاختبارات البدنية هذا التأثير.

10) يساعد في التحكم بمرض السكري

يحتوي شراب البربيكان على بيتا جلوكان والذي يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم حيث أنه يعمل على تثبيط امتصاص الجلوكوز بعد الانتهاء من الوجبات، ويخفض مستويات الأنسولين في الجسم، كما أنه يمنع الإصابة بالسمنة والتي تعد من العوامل الخطر في حياة مريض السكري.

11) الإقلاع عن الكحوليات

من أبرز فوائد البربيكان أنه يساعد الأشخاص الذين يرغبون في التوقف عن تناول الكحول حيث يعتبر مشروب انتقالي يمكنهم من تقليل تناول الكحول حتى الإقلاع عنه تمامًا.

هل البربيكان صحي للمعدة؟

في حين أن البربيكان آمن للشرب بشكل عام فقد يعاني بعض الأشخاص من ألم في المعدة بعد تناوله وذلك لأنه يحتوي على كمية عالية من الكربونات التي يمكن أن تسبب الانتفاخ والغازات بالإضافة إلى ذلك، قد تحتوي بعض الماركات على مواد تحلية صناعية أو إضافات أخرى يمكن أن تهيج المعدة.

آثار البربيكان على المعدة

قد تسبب البيرة غير الكحولية أعراضًا معوية لدى بعض الأشخاص يمكن أن تشمل هذه الأعراض الغثيان والقيء والإسهال وآلام المعدة ومع ذلك من المهم ملاحظة أن هذه الأعراض ليست شائعة وعادة ما تحدث فقط عند الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه مكونات معينة في البيربيكان.

أسئلة هامة

كم عدد الكربوهيدرات في مشروب باربيكان؟

باربيكان شراب الشعير 330 مل يحتوي على 26 جم إجمالي الكربوهيدرات، 26 جم كربوهيدرات صافية، 0 جم دهون، 0 جم بروتين، 105 سعرات حرارية.

هل يحتوي شراب الشعير على سعرات حرارية؟

مشروب الشعير يتضمن الباربيكان والبيرة غير الكحولية التي تحتوي على 11 سعرة حرارية لكل 29.6 جم، وتحتوي هذه الحصة على 0 جم من الدهون و0.1 جم من البروتين، 2.4 جم من الكربوهيدرات (2.4 جم سكر و0 جم من الألياف الغذائية) والباقي عبارة عن كربوهيدرات معقدة.

هل يحتوي باربيكان على نسبة عالية من السعرات الحرارية؟

نسبة إجمالي السعرات الحرارية التي يساهم بها مشروب الباربيكان من البروتين والكربوهيدرات والدهون هي 109 كالوري.

هل مشروب الشعير باربيكان صحي للكلى؟

على الرغم من أن العديد من العوامل الخارجية تؤثر على تكون حصوات الكلى وامتصاص العظام فإن الدراسات تشير إلى أن شرب مشروب باربيكان قد يكون مفيدًا في منع ارتشاف العظام وأيضًا لتقليل خطر تكوين الحصوات.

بشكل عام فوائد البربيكان متعددة ولكن يجب تناوله باعتدال وإذا كنت تعاني من معدة حساسة أو مشاكل في الجهاز الهضمي فمن الأفضل الحد من استهلاكه أو تجنبه.

المراجع

اقرأ أيضًا